पुलिसमैन deen new fashioned meat loaf

जॉनी वैलेंट

“बॉबी पूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ों को एक बाइंडर, गाजर और प्याज के रूप में उपयोग करता है, और दुबला जमीन टर्की के लिए गोमांस को बाहर निकाल देता है। वसा ग्राम की मात्रा जो वह बचाती है, यह आपको चार्ट से उड़ा देगी! यह स्वादिष्ट है।”

सीएएल / सर्व:
227
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

15

मिनट

कुल समय:

1

घंटा

5

मिनट

सामग्री
2 बड़ी चम्मच.
चटनी
2 चम्मच.
भूरि शक्कर
1 चम्मच.
पीली सरसों
1
बड़ा अंडा
1/4 सी.
टमाटर की चटनी
1/4 सी.
1 प्रतिशत दूध
1 चम्मच.
वूस्टरशर सॉस
कोषर नमक
मिर्च
1 सी.
ताजा पूरे गेहूं की रोटी के टुकड़े
2
मध्यम गाजर
1
लौंग लहसुन
1/2
मीठा प्याज (जैसे विडलिया)
1 1/4 पाउंड.
दुबला जमीन टर्की
दिशा-निर्देश
  1. 375 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए हीट ओवन नॉनस्टिक फॉइल के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट। एक छोटे कटोरे में, केचप, ब्राउन शुगर और सरसों को मिलाएं.
  2. एक बड़े कटोरे में, अंडे, टमाटर सॉस, दूध, वोरस्टरशायर, 1/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को एक साथ मिलाएं; रोटी के टुकड़ों में हलचल। गाजर, लहसुन, और प्याज जोड़ें और गठबंधन करने के लिए मिश्रण.
  3. टर्की जोड़ें और शामिल होने तक बस मिश्रण। मिश्रण को तैयार बेकिंग शीट और 9-3 3/2-इंच रोटी में आकार में स्थानांतरित करें। केचप मिश्रण के साथ रोटी ब्रश करें। सेंकना जब तक आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, 40 से 45 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए। टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट के लिए आराम करते हैं.