दबाव cooker barbecue ribs 

कैट Teutsch

इन स्वादिष्ट, गिरने वाली हड्डी पसलियों को बनाने के लिए आपको पूरे दिन की आवश्यकता नहीं है। इंस्टेंट पॉट इसे एक घंटे से अधिक समय में करता है!

पैदावार:

4


सर्विंग

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

1

घंटा

10

मिनट

सामग्री
2 बड़ी चम्मच.
भूरि शक्कर
2 बड़ी चम्मच.
लाल शिमला मिर्च
1/2 छोटा चम्मच.
ओरिगैनो
1/2 छोटा चम्मच.
लाल मिर्च
कोषर नमक
1
2 1/2-से 3 1/2-एलबी। रैक सेंट लुइस शैली पसलियों, झिल्ली हटा दिया
1/2 सी.
बारबेक्यू सॉस, और अधिक सेवारत के लिए
दिशा-निर्देश
  1. एक मध्यम कटोरे में, गठबंधन करें
    चीनी, पेपरिका, अयस्क, कैयेन,
    और 3/4 चम्मच नमक। सब पर रगड़ो
    पसलियां। रैक को 3 या 4 टुकड़ों में काटें
    (प्रति टुकड़ा लगभग 5 पसलियों).
  2. स्टीमर रैक या टोकरी रखें
    एक बिजली के दबाव के नीचे
    कुकर और 1/2 कप पानी जोड़ें। जगह
    रैक के शीर्ष पर पसलियों, ढक्कन को बंद करो,
    और उच्च दबाव (12.0) के लिए पकाने के लिए
    35 मिनट “त्वरित रिलीज” का प्रयोग करें
    दबाव मुक्त करने के लिए विधि,
    फिर ढक्कन खोलें.
  3. मध्यम-उच्च तक ग्रिल को गर्म करें।
    पसलियों को grill, मांसपेशियों में स्थानांतरित करें
    साइड अप, और 1/3 के साथ ब्रश
    चटनी। ग्रिल, कवर, 3 मिनट के लिए।
    ब्रशिंग, ग्रिलिंग चालू करें और जारी रखें
    सॉस के साथ, और मोड़ तक
    पसलियों में घिरा हुआ है और चमकीला है
    कुछ जगहें, 3 से 5 मिनट अधिक.

प्रत्येक हिस्सा 623 सीएएल, 41 जी एफएटी (15 जी सैट एफएटी), 161 एमजी चोल, 837 एमजी एसओडी, 3 9 जी प्रो, 23 जी कार, 2 जी फाइबर