जार of peanut butter

गेट्टी छवियां / स्टॉकडिस्क

मूंगफली का मक्खन सिर्फ बच्चों के लंच बक्से के लिए नहीं है! यह नाश्ते से रात के खाने के लिए परिवार के भोजन में प्रोटीन और स्वाद जोड़ता है.

पैदावार:

4

सामग्री
1 चम्मच.
जैतून का तेल
1 1/4 पाउंड.
त्वचाहीन, बेनालेस चिकन जांघों
1 चम्मच.
करी पाउडर
1 1/2 सी.
भुना हुआ लहसुन पास्ता सॉस
1
Garbanzo सेम कर सकते हैं
3/4 सी.
पानी
1/2 सी.
मूंगफली का मक्खन
2 बड़ी चम्मच.
कटा हुआ ताजा cilantro
चावल
दिशा-निर्देश
  1. मध्यम-उच्च पर 12-इंच स्किलेट गर्मी का तेल। चिकन जोड़ें और अक्सर stirring, 8 मिनट के लिए खाना बनाना। करी जोड़ें और stirring 1 मिनट के लिए खाना बनाना। सॉस, सेम, पानी, और मूंगफली का मक्खन और उबलते हुए गर्मी में हिलाओ। आवरण; 5 मिनट के लिए कम पर उबाल लें। चावल पर सिलेंडर और चम्मच में सेवा करने के लिए हिलाओ.