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चार्ल्स शिलर

इन स्वादपूर्ण और स्वस्थ सैल्मन बर्गर का एक काटने, मसालेदार अदरक, तिल का तेल और सोया सॉस के साथ अनुभवी- और अगली बार जब आप त्वरित सप्ताह की रात की तलाश में हों तो आप फ्रीजर सेक्शन में ठीक हो जाएंगे.

सीएएल / सर्व:
235
पैदावार:

6

तैयारी का समय:

0

घंटे

15

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

24

मिनट

सामग्री
4
scallions
1 चम्मच.
मसालेदार अदरक स्लाइस (आपके बाजार के एशियाई खंड में पाए जाते हैं)
1 चम्मच.
अंधेरा तिल का तेल
1/4 छोटा चम्मच.
प्रत्येक नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
1 बड़े अंडा से सफेद
1 चम्मच.
सोया सॉस
2 एलबी.
टुकड़ा सैल्मन पट्टिका (अधिमानतः सॉकी या कोहो)
Nonstick स्प्रे
6
बोस्टन सलाद छोड़ देता है
टॉपिंग्स: वसाबी मेयोनेज़, मसालेदार अदरक स्लाइस और मूली अंकुरित
गार्निश: काला तिल के बीज
दिशा-निर्देश
  1. हीट आउटडोर ग्रिल.
  2. बर्गर बनाएं: खाद्य प्रोसेसर, पल्स स्कैलियंस, अदरक, तिल का तेल, नमक और काली मिर्च बारीक सूखे तक, प्रोसेसर कटोरे के किनारों को एक या दो बार स्क्रैप करना। अंडा सफेद और सोया सॉस जोड़ें; मिश्रण करने के लिए नाड़ी। सामन जोड़ें बहुत बारीक कटा हुआ तक पल्स बस एक पेस्ट नहीं। 6 बर्गर में आकार, प्रत्येक के बारे में 3/4 इंच मोटी.
  3. गैरस्टिक स्प्रे के साथ कोट बर्गर। ग्रिल, वांछित होने तक एक बार मोड़ना (मध्यम-दुर्लभ के लिए 6 मिनट, जिसे प्राथमिकता दी जाती है) .4। सलाद के पत्तों पर रखें। वसाबी मेयोनेज़, अदरक स्लाइस और अंकुरित के साथ प्रत्येक शीर्ष; एक चुटकी या दो तिल के बीज के साथ छिड़कना.