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जैकलिन हॉपकिन्स
सीएएल / सर्व:
328
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

28

मिनट

सामग्री
बारह आउंस.
Cellentani पास्ता (लघु कॉर्कस्क्रूज)
1
बॉक्स जमे हुए हरी मटर जमे हुए
2 चम्मच.
जैतून का तेल
1 एलबी.
शतावरी, कठिन अंत टूट गया
1
मध्यम पीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, आधे लंबाई में कटौती
8 औंस.
मटर
1 चम्मच.
कीमा बनाया हुआ लहसुन
1 पीटी.
अंगूर टमाटर
1 चम्मच.
नमक
1/2 छोटा चम्मच.
मिर्च
1 चम्मच.
कॉर्नस्टार्च
1 1/2 सी.
मुर्गा शोर्बा
3
scallions
1 नींबू से grated छील और रस
के साथ परोसें: grated परमेसन पनीर
दिशा-निर्देश
  1. एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ। पास्ता जोड़ें और पैकेज निर्देश के रूप में खाना बनाना, पास्ता से पहले 3 मिनट पहले मटर जोड़ना। नाली और पॉट पर लौटें.
  2. इस बीच मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा गहरा skillet गर्मी। गर्म होने तक धूम्रपान और धूम्रपान न करें। शतावरी, स्क्वैश और मटर स्नैप जोड़ें। Sauté, अक्सर stirring, 3 मिनट या लगभग कुरकुरा निविदा तक। लहसुन, टमाटर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ। 2 मिनट तक टमाटर या टमाटर तक अपने रस जारी करना शुरू करें.
  3. मिश्रित होने तक शोरबा में मकई डालें। Skillet में जोड़ें और 1 से 2 मिनट उबाल लें या थोड़ी मोटाई तक.
  4. सब्जियां, स्कैलियन, नींबू छील और रस पास्ता में जोड़ें; मिश्रण और कोट करने के लिए टॉस। Grated Parmesan पनीर के साथ सर्विंग सर्विंग्स। बचे हुए के लिए 4 कप पास्ता और सब्जियां (कोई सॉस) निकालें और ठंडा करें.