सीएएल / सर्व:
355
पैदावार:

5

तैयारी का समय:

0

घंटे

25

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

55

मिनट

सामग्री
बारह आउंस.
linguine या eggless fettucine पास्ता
2 सी.
छोटे ब्रोकोली फ्लोरेट्स
1
बड़े गाजर
2
मध्यम तोरी
1
बड़ा लाल घंटी काली मिर्च
1/2 सी.
जमे हुए हरी मटर
चटनी:
2 बड़ी चम्मच.
बहु – उद्देश्यीय आटा
1 सी.
मुर्गा शोर्बा
1 सी.
1% वसा दूध
1/4 छोटा चम्मच.
नमक
1/4 छोटा चम्मच.
मिर्च
1/4 सी.
पिसा हुआ परमेसन पनीर
दिशा-निर्देश
  1. पैकेज पर निर्देशित से 5 मिनट कम उबलते हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में कुक पास्ता.
  2. ब्रोकोली और गाजर जोड़ें और पकाएं, एक या दो बार हलचल, 2 मिनट। सब्जियों और पास्ता निविदा होने तक शेष सब्ज़ियां जोड़ें और 2 से 3 मिनट तक पकाएं। नाली.
  3. इस बीच सॉस बनाओ: एक मध्यम सॉस पैन में आटा डालिये। धीरे-धीरे मिश्रित होने तक शोरबा और दूध में फुसफुसाते हुए, बर्तन के कोनों में जाना सुनिश्चित करें। नमक और काली मिर्च में हिलाओ। मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लाने के लिए, अक्सर whisking। कम करने के लिए गर्मी कम करें और 2 से 3 मिनट उबाल लें, लगातार मोटाई तक stirring। पनीर में हिलाओ.
  4. सूखे सब्जियों और पास्ता पर डालो। मिश्रण और कोट करने के लिए टॉस.

टिप्स और तकनीकें