मीठे और तंग ताजा अनानास सिर्फ इस स्वादिष्ट skewer को पर्क करने की बात है, जिसमें दुबला चिकन स्तन और तेज लाल घंटी काली मिर्च.

सीएएल / सर्व:
295
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

30

मिनट

सामग्री
1 1/2 एलबी.
बेनालेस, त्वचाहीन चिकन स्तन
1
लाल शिमला मिर्च
8 औंस.
ताजा अनानास
2 बड़ी चम्मच.
जैतून का तेल
कोशेर नमक और काली मिर्च
दिशा-निर्देश
  1. मध्यम-उच्च तक हीट ग्रिल। एक बड़े कटोरे में, चिकन, काली मिर्च, अनानास, तेल और 1/2 छोटा चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च और धागे को skewers पर टॉस.
  2. ग्रिल, कभी-कभी मोड़ते हैं, जब तक चिकन पकाया जाता है, 8 से 10 मिनट तक.

टिप्स और तकनीकें