मलाईदार frozen raspberry mousse

लॉरेन वोल्वो

ग्रीष्मकालीन आइसक्रीम के लिए कॉल – या इस मामले में, घर का बना ठंडा मूस.

सीएएल / सर्व:
245
पैदावार:

4


सर्विंग

कुल समय:

0

घंटे

5

मिनट

सामग्री
2 1/4 सी.

क्वार्क (या ग्रीक दही)

1/4 सी.

कन्फेक्शनर चीनी

2 चम्मच.

ताजा नींबू का रस

8 औंस.

जमे हुए रास्पबेरी

2 बड़ी चम्मच.

भुना हुआ अनसाल्टेड बादाम (लगभग कटा हुआ)

दिशा-निर्देश
  1. एक मध्यम कटोरे में, क्वार्क, कन्फेक्शनरों को गठबंधन करें

    चीनी, और ताजा नींबू

    रस। जमे हुए में मोड़ो

    रास्पबेरी जब तक वे शुरू नहीं करते हैं

    गुलाबी streaks छोड़ने के लिए.

  2. फूट डालो

    कटोरे और छिड़के के बीच में

    कटा हुआ बादाम के साथ.

प्रत्येक हिस्सा 245 कैलोरी, 12 जी एफएटी (5 जी संतृप्त), 11 जी प्रोटीन, 1 9 0 एमजी सोडिया, 20 जी कार्ब, 3 जी फाइबर

प्रति सेवा लागत $ 1.44

अन्ना हेलम बैक्सटर, हार्डी ग्रांट बुक्स, सितंबर 2018 द्वारा 10-मिनट मिठाई से अनुमति के साथ उद्धृत