<p>साइट्रस फल एकमात्र विटामिन सी नहीं है, समृद्ध उपज जो अब मौसम में है। हालांकि डिब्बाबंद अनानस लगभग 21 और # x00A2 है; प्रति कप सस्ता, ताजा फल में एंजाइम होता है जो पाचन में सहायता करता है, इसलिए इस उष्णकटिबंधीय फल को अपनी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले शस्त्रागार में जोड़ें। इसे ताजा खरीदने, इसे काटने और इसे पकाएं सीखने के लिए पढ़ें. </p><p><strong>क्रेता की युक्ति</strong> <br/>देखो, लिफ्ट और स्नीफ। पत्तियां कुरकुरा और हरा होना चाहिए और त्वचा सुनहरा पीला होना चाहिए। इसके अलावा, एक परिपक्व फल भारी लगता है, जो इसकी juiciness इंगित करता है, और एक सुगंधित सुगंध है, रॉबर्ट Schueller कहते हैं, एक विदेशी फल वितरक मेलिसा के उत्पादन में विशेषज्ञ का उत्पादन,.</p><p><strong>इसे ताजा रखें</strong> <br/>एक मीठे सुगंध के साथ अनानस 7 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर या फ्रिज में 2 सप्ताह तक चलेगा (अंतरिक्ष बचाने के लिए ठंडा करने से पहले पत्तियों को मोड़ो).</p><p><strong>कोर बचाओ</strong> <br/>यह पाउंड केक या फल पर सूखने के लिए एक महान सिरप बनाता है, या चाय, क्लब सोडा या कॉकटेल में मिलाता है। 1-इन में कटौती करें। टुकड़े और 1 कप चीनी और 1 कप पानी (हलचल न करें) के साथ उबाल लें जब तक कि चीनी घुल जाती है, लगभग 4 मिनट। 1 सप्ताह तक ठंडा, तनाव और ठंडा होने दें.</p><p>“शीर्षक =” ताजा फल ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5f8197a5d5_-_1-pineapple-lgn.jpg?crop=1xw:0.375xh;center,top&resize= 480: * ”</p><p>/></p><div class= केलर और केलर / स्टॉकफूड

इस विटामिन सी समृद्ध फल को खरीदने, कट करने, स्टोर करने और पकाने का तरीका जानें

<p>साइट्रस फल एकमात्र विटामिन सी नहीं है, समृद्ध उपज जो अब मौसम में है। हालांकि डिब्बाबंद अनानस लगभग 21 और # x00A2 है; प्रति कप सस्ता, ताजा फल में एंजाइम होता है जो पाचन में सहायता करता है, इसलिए इस उष्णकटिबंधीय फल को अपनी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले शस्त्रागार में जोड़ें। इसे ताजा खरीदने, इसे काटने और इसे पकाएं सीखने के लिए पढ़ें. </p><p><strong>क्रेता की युक्ति</strong> <br/>देखो, लिफ्ट और स्नीफ। पत्तियां कुरकुरा और हरा होना चाहिए और त्वचा सुनहरा पीला होना चाहिए। इसके अलावा, एक परिपक्व फल भारी लगता है, जो इसकी juiciness इंगित करता है, और एक सुगंधित सुगंध है, रॉबर्ट Schueller कहते हैं, एक विदेशी फल वितरक मेलिसा के उत्पादन में विशेषज्ञ का उत्पादन,.</p><p><strong>इसे ताजा रखें</strong> <br/>एक मीठे सुगंध के साथ अनानस 7 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर या फ्रिज में 2 सप्ताह तक चलेगा (अंतरिक्ष बचाने के लिए ठंडा करने से पहले पत्तियों को मोड़ो).</p><p><strong>कोर बचाओ</strong> <br/>यह पाउंड केक या फल पर सूखने के लिए एक महान सिरप बनाता है, या चाय, क्लब सोडा या कॉकटेल में मिलाता है। 1-इन में कटौती करें। टुकड़े और 1 कप चीनी और 1 कप पानी (हलचल न करें) के साथ उबाल लें जब तक कि चीनी घुल जाती है, लगभग 4 मिनट। 1 सप्ताह तक ठंडा, तनाव और ठंडा होने दें.</p><p>“शीर्षक =” ताजा फल ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5f8197a5d5_-_1-pineapple-lgn.jpg?fill=320:426&resize=480:*”<br/>/></picture><p></span></p><div class= केलर और केलर / स्टॉकफूड

ताजे फल

साइट्रस फल केवल विटामिन सी समृद्ध उत्पाद नहीं है जो अब मौसम में है। हालांकि डिब्बाबंद अनानस लगभग 21 ¢ प्रति कप सस्ता है, ताजा फल में एंजाइम होता है जो पाचन में सहायता करता है, इसलिए इस उष्णकटिबंधीय फल को अपनी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले शस्त्रागार में जोड़ें। इसे ताजा खरीदने, इसे काटने और इसे पकाएं सीखने के लिए पढ़ें.

क्रेता की युक्ति
देखो, लिफ्ट और स्नीफ। पत्तियां कुरकुरा और हरा होना चाहिए और त्वचा सुनहरा पीला होना चाहिए। इसके अलावा, एक परिपक्व फल भारी लगता है, जो इसकी juiciness इंगित करता है, और एक सुगंधित सुगंध है, रॉबर्ट Schueller कहते हैं, एक विदेशी फल वितरक मेलिसा के उत्पादन में विशेषज्ञ का उत्पादन,.

इसे ताजा रखें
एक मीठे सुगंध के साथ अनानस 7 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर या फ्रिज में 2 सप्ताह तक चलेगा (अंतरिक्ष बचाने के लिए ठंडा करने से पहले पत्तियों को मोड़ो).

कोर बचाओ
यह पाउंड केक या फल पर सूखने के लिए एक महान सिरप बनाता है, या चाय, क्लब सोडा या कॉकटेल में मिलाता है। 1-इन में कटौती करें। टुकड़े और 1 कप चीनी और 1 कप पानी (हलचल न करें) के साथ उबाल लें जब तक कि चीनी घुल जाती है, लगभग 4 मिनट। 1 सप्ताह तक ठंडा, तनाव और ठंडा होने दें.

अनानास

ब्राउन बर्ड डिजाइन
कट कैसे करें: चरण 1

एक काटने बोर्ड पर अनानास को अपनी तरफ रखें। इसे स्थिर रखना, ऊपर और नीचे काटने के लिए एक सरे हुए चाकू का उपयोग करें.

अनानास

ब्राउन बर्ड डिजाइन
कट कैसे करें: चरण 2

कट ऑफ सिरों में से एक पर अनानास खड़े हो जाओ, और ऊपर की तरफ से काम करना, त्वचा को ट्रिम करना, पट्टी से पट्टी करना, हर तरह से, जितना संभव हो उतना मांस छोड़ना.

अनानास

ब्राउन बर्ड डिजाइन
कट कैसे करें: चरण 3

एक छोटे पैरिंग चाकू या एक सब्जी peeler की नोक का उपयोग, किसी भी बड़ी आंखों में कटौती.

अनानास

ब्राउन बर्ड डिजाइन
कट कैसे करें: चरण 4

सरे हुए के साथ
चाकू, अनानास काट,
सीधे खड़े हों,
क्वार्टर में पकड़ें
काटने पर फ्लैट टुकड़े
मंडल। चाकू पकड़े हुए
एक मामूली विकर्ण पर, कटौती
वुडी कोर बाहर बाहर
प्रत्येक टुकड़े का। काटो
वांछित के रूप में टुकड़े.

अनानास

Shutterstock
इसे आज़माएं: अनानस साल्सा

छील, कोर और 1½ अनानास में 1½ अनानास काट लें। टुकड़े। इसे 1 बारीक कटा हुआ जलापेनो, ½ कप कटा हुआ सिलेंडर, ½ छोटा लाल प्याज (पतला कटा हुआ), 2 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। एक हार्दिक तरफ के लिए, 15-ओज ब्लैक बीन्स (rinsed) कर सकते हैं। यहां नुस्खा प्रिंट करें.