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अनास्तासियोस मेंटिस
सीएएल / सर्व:
384
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

10

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

25

मिनट

सामग्री
3/4 पाउंड.
गर्म या मीठे इतालवी तुर्की सॉसेज लिंक
1/2 सी.
पानी
सी.
कम वसा vinaigrette
1 चम्मच.
डी जाँ सरसों
1
मध्यम लाल प्याज
1
जार भुना हुआ लाल मिर्च
2
Cannellini सेम कर सकते हैं
सी.
कलामाता जैतून लगाया
1
बैग बेबी पालक
दिशा-निर्देश
  1. खाना पकाने स्प्रे के साथ एक बड़े nonstick skillet स्प्रे। मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 मिनट या एक तरफ ब्राउन होने तक सॉस सॉस करें। सॉसेज को चालू करें, पानी जोड़ें और गर्मी को मध्यम में कम करें। कवर करें और सॉसेज पकाए जाने तक 5 से 7 मिनट पकाएं। एक प्लेट को निकालें.
  2. जबकि सॉसेज पकाते हैं, एक साथ vinaigrette और सरसों whisk.
  3. Skillet के लिए प्याज जोड़ें; कवर और 3 मिनट या नरम तक पकाना। लाल मिर्च, सेम, जैतून और vinaigrette मिश्रण में हिलाओ। 2 मिनट गरम करें.
  4. स्लाइस सॉसेज। 4 प्लेटों के बीच पालक विभाजित करें; चम्मच बीन मिश्रण और फिर शीर्ष पर सॉसेज.