छवि

अनास्तासियोस मेंटिस
सीएएल / सर्व:
454
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

7

घंटे

0

मिनट

सामग्री
3 बड़ा चम्मच.
साइडर सिरका
2 बड़ी चम्मच.
जैतून का तेल
6
लौंग लहसुन
2
हालापीनो मिर्ची
3 बड़ा चम्मच.
बारीक़ कटा अदरक
2 चम्मच.
पिसा जीरा
3/4 छोटा चम्मच.
पीसी हुई इलायची
3/4 छोटा चम्मच.
हल्दी
1/4 छोटा चम्मच.
जमीन लौंग
2 1/2 एलबी.
चिकन ड्रमस्टिक्स और जांघों
2 सी.
कटा हुआ प्याज
1 एलबी.
युकॉन सोने के आलू
1
टमाटर काटा जा सकता है
2 सी.
छोटे पत्तों वाली पालक
दिशा-निर्देश
  1. मसालेदार चिकन: चिकनी होने तक खाद्य प्रोसेसर में पहले नौ तत्व पल्स करें। एक गैलन आकार ज़िपपॉट बैग में डालो। चिकन जोड़ें; कोट करने के लिए बारी। कम से कम 2 घंटे या 6 घंटे तक ठंडा करें.
  2. विंदालु बनाओ: बड़े skillet में हीट तेल। प्याज और sauté 8 मिनट या सुनहरा तक जोड़ें। चिकन, marinade, आलू और टमाटर जोड़ें। एक उबाल लेकर आओ, कवर करें और 30 मिनट पकाएं या जब तक चिकन पकाया जाता है और आलू निविदाएं होती हैं.
  3. एक प्लेटर के लिए चिकन निकालें। स्किलेट में पालक जोड़ें; मिश्रण करने के लिए हलचल। कवर और 1 मिनट तक wilted खाना बनाना। चिकन पर सभी चम्मच.