भुना हुआ टमाटर और आलू के साथ रोज़मेरी बीफ

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कॉन Poulous / महिला दिवस

यह एक-पैन पकवान सैंडविच के लिए पर्याप्त बचे हुए चारों के साथ चार परिवारों के लिए बहुत कुछ बनाता है। और यह एक दोस्त को लेने के लिए एक आदर्श भोजन है-बस भुना हुआ पैन में बेकार गोमांस डालें और प्लास्टिक में खाना पकाने के निर्देशों के साथ लपेटें.

सीएएल / सर्व:
642
पैदावार:

6

तैयारी का समय:

0

घंटे

15

मिनट

कुल समय:

1

घंटा

30

मिनट

सामग्री
1 1/2 एलबी.
बच्चे लाल आलू
1 पीटी.
अंगूर टमाटर
1/4 सी.
जैतून का तेल
कोशेर नमक और काली मिर्च
1
गोमांस भुना, जैसे रिब
4
लौंग लहसुन
1 चम्मच.
कटा हुआ ताजा दौनी
दिशा-निर्देश
  1. 350ºF तक हीट ओवन। एक भुना हुआ पैन या एक रिमेड बेकिंग शीट पर, आलू, टमाटर, 3 बड़ा चम्मच तेल, 1/2 छोटा चम्मच नमक और 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च.
  2. 1 चम्मच नमक और 1/2 छोटा चम्मच मिर्च के साथ गोमांस का मौसम। सब्जियों के बीच पैन के बीच में घूमें.
  3. एक छोटे कटोरे में, लहसुन, दौनी और शेष टीस्पून तेल मिलाएं, और मांस पर समान रूप से रगड़ें। मांस को वांछित दान के लिए भुनाएं, एक बार सब्ज़ियों को हलचल, मध्यम दुर्लभ के लिए लगभग 1 घंटा 15 मिनट (जब एक मांस थर्मामीटर 130ºF पंजीकृत करता है)। टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम करते हैं.
  4. प्लास्टिक में लिपटे भुना हुआ पैन में बेकार गोमांस को डिलीवर करें और खाना पकाने के निर्देशों के साथ एक नोट संलग्न करें। आप पके हुए भुना हुआ और सब्जियों को एक प्लेट या डिस्पोजेबल भुना हुआ पैन में स्थानांतरित कर सकते हैं, पन्नी में लपेटें और कमरे के तापमान पर सेवा करने के लिए एक नोट शामिल करें या 10 से 20 मिनट के लिए 400ºF पर गरम करें.
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