चिपचिपा asian glazed grilled chicken

Romulo Yanes

केचप, शहद और मिर्च पाउडर जैसे विशिष्ट बार्बेक्यू सॉस स्टेपल सोया सॉस और चिकन के लिए एशियाई-प्रेरित शीशा के लिए ताजा अदरक से जुड़ जाते हैं.

सीएएल / सर्व:
276
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

15

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

15

मिनट

सामग्री
1/2 सी.
चटनी
2 बड़ी चम्मच.
शहद
2 बड़ी चम्मच.
कम सोडियम सोया सॉस
1 चम्मच.
मिर्च पाउडर
1 चम्मच.
grated ताजा अदरक
2
बेनालेस, त्वचाहीन चिकन स्तन
2 चम्मच.
जैतून का तेल
नमक
मिर्च
दिशा-निर्देश
  1. एक छोटे कटोरे में, केचप, शहद, सोया सॉस, मिर्च पाउडर, और अदरक को मिलाएं.
  2. चिकन को तेल, सीजन के साथ 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ रगड़ें, और तब तक ग्रिल करें जब तक पकाया जाता है या ब्रेस्ट रजिस्टरों के सबसे पतले भाग में डाला जाने वाला तत्काल-पढ़ने वाला थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, 4 से 6 मिनट प्रति पक्षियों के पकाने के पिछले 3 मिनट के दौरान सॉस मिश्रण के साथ घूमना.