भुना हुआ salmon green beans and tomatoes

कॉन Poulos; विवियन लुई द्वारा खाद्य स्टाइल; मरीना मालचिन द्वारा प्रो स्टाइल

सरल ग्रीष्मकालीन स्वादों से प्रेरित इस सारांश सैल्मन पकवान, दिव्य स्वाद और आपके लिए भी अच्छा है!

सीएएल / सर्व:
306
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

15

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

20

मिनट

सामग्री
6
लौंग लहसुन
1 एलबी.
हरी सेम
1 पीटी.
अंगूर टमाटर
1/2 सी.
कलामाता जैतून लगाया
3
एन्कोवी fillets
2 बड़ी चम्मच.
जैतून का तेल
कोषर नमक
मिर्च
1
त्वचा रहित सामन पट्टिका
दिशा-निर्देश
  1. 425 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर, 1 बड़ा चमचा तेल और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ लहसुन, सेम, टमाटर, जैतून, और एन्कोवीज (यदि उपयोग कर रहे हों) को एक साथ टॉस करें। भुनाएं जब तक सब्जियां निविदाएं न हों और ब्राउन से शुरू हो जाएं, 12 से 15 मिनट.
  2. इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े skillet में शेष चम्मच तेल गर्म करें। प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ 1/4 चम्मच के साथ सामन का मौसम और सुनहरा भूरा और अपारदर्शी तक पकाएं, प्रति तरफ 4 से 5 मिनट। सब्जियों के साथ परोसें.