छवि

केट सीअर्स
सीएएल / सर्व:
295
पैदावार:

8

तैयारी का समय:

0

घंटे

10

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

20

मिनट

सामग्री
1
बॉक्स उच्च फाइबर पेन रीगेट पास्ता (हम रोन्ज़ोनी स्मार्ट स्वाद का इस्तेमाल करते थे)
3 बड़ा चम्मच.
बहु – उद्देश्यीय आटा
1/2 छोटा चम्मच.
प्रत्येक प्याज पाउडर और नमक
1/4 छोटा चम्मच.
ताजी पिसी मिर्च
2 सी.
1% दूध
2
जार puréed गाजर (बेबी खाना)
1
थैला कटा हुआ कम वसा अतिरिक्त तेज चेडर
1 चम्मच.
सादे शुष्क रोटी crumbs
दिशा-निर्देश
  1. पैकेज के रूप में कुक पास्ता निर्देशित करता है। इस बीच, मध्यम सॉस पैन में आटा, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं। चिकनी होने तक दूध में व्हिस्की। मध्यम-उच्च गर्मी पर कुक, लगातार stirring, जब तक मिश्रण फोड़ा और मोटाई, लगभग 5 मिनट; गर्मी से हटाएँ.
  2. हीट ब्रोइलर। नॉनस्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ 1 1/2-क्यूटी उथले बेकिंग पकवान को कोट करें.
  3. पनीर पिघलाए जाने तक सफेद सॉस में 1/2 कप चेडर को पकाएं। नाली पास्ता और पॉट पर लौटें; सॉस में हलचल। चम्मच आधा पास्ता तैयार पकवान में; 1/2 कप चेडर के साथ छिड़के। शेष पास्ता, पनीर और टुकड़ों के साथ शीर्ष। 6 से 7 मिनट तक गर्मी से 4 से 6 मिनट तक ऊपर तक हल्के ढंग से ब्राउन किया जाता है.