सफेद बीन्स और ब्रोकोली पकाने की विधि के साथ धनुष संबंध

सीएएल / सर्व:
397
पैदावार:

6

तैयारी का समय:

0

घंटे

10

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

28

मिनट

सामग्री
1 एलबी.
बॉक्स धनुष टाई पास्ता
1 चम्मच.
जैतून का तेल
1
सिर ब्रोकोली
1
लौंग लहसुन
2 सी.
कम सोडियम चिकन शोरबा
1
cannellini या अन्य सफेद सेम कर सकते हैं
1 चम्मच.
grated नींबू उत्तेजकता
1 चम्मच.
ताजा नींबू का रस
सी.
पिसा हुआ परमेसन पनीर
दिशा-निर्देश
  1. पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। पास्ता निकालें और इसे बर्तन में वापस कर दें.
  2. इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े skillet में तेल गर्म करें। ब्रोकोली जोड़ें और पकाना, कभी-कभी फेंकना, 3 मिनट के लिए। 1 मिनट के लिए लहसुन जोड़ें और पकाएं, फेंक दें.
  3. कभी-कभी सरकते हुए शोरबा और उबाल लें, जब तक कि ब्रोकोली सिर्फ निविदाकार न हो, 2 से 3 मिनट अधिक। सेम, नींबू उत्तेजकता और रस जोड़ें और गर्म होने तक 2 मिनट तक पकाएं.
  4. ब्रोकोली और बीन मिश्रण के साथ पास्ता टॉस और पनीर के साथ सेवा करते हैं.
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