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जैकलिन हॉपकिन्स

फाइबर में उच्च और वसा में कम, यह देहाती सूप गोमांस चॉक, जौ और डिब्बाबंद टमाटर को जोड़ता है जिसमें बहुत सारे ताजा फिक्सिंग होते हैं, जिनमें सफेद सलिप, शीटकेक मशरूम, गाजर, shallots और डिल शामिल हैं.

सीएएल / सर्व:
264
पैदावार:

6

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

9

घंटे

0

मिनट

सामग्री
बारह आउंस.
स्टू के लिए दुबला मांस गोम चक
4 सी.
कम सोडियम चिकन शोरबा
2 सी.
पानी
1
लहसुन और प्याज के साथ टमाटर काट सकते हैं
बारह आउंस.
शिटाकी मशरूम
1
बड़े सफेद सलिप
2
बड़े गाजर
1 सी.
जौ (जल्दी खाना पकाने नहीं)
2
बड़े shallots
1/2 छोटा चम्मच.
प्रत्येक काली मिर्च और सूखे थाइम
1/4 सी.
ताजा डिल फिसल गया
दिशा-निर्देश
  1. 4-क्यूटी या बड़े धीमी-कुकर में डिल को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं। कवर और कम से कम 7 से 9 घंटे तक पकाएं जब तक कि मांस और सब्जियां निविदा न हों.
  2. कटोरे में सूप और लेटल में डिल डालो.