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एलेन सिल्वरमैन
सीएएल / सर्व:
509
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

12

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

50

मिनट

सामग्री
1 1/4 पाउंड.
बेनालेस, त्वचाहीन चिकन जांघों
सी.
मोजो क्रियोलो सॉस (हमने गोया का इस्तेमाल किया)
3 बड़ा चम्मच.
मोजो क्रियोलो सॉस (हमने गोया का इस्तेमाल किया)
3 चम्मच.
जैतून का तेल
1/2 सी.
coarsely कटा हुआ लाल प्याज
1/2 सी.
कटा हुआ मूली
2 बड़ी चम्मच.
कटा हुआ cilantro
1
हस एवोकैडो (अंधेरा
8
फ़जीता-आकार का आटा टोरिल्लास
2 सी.
कटा हुआ सलाद
दिशा-निर्देश
  1. एक बड़े प्लास्टिक ज़िपपैप बैग में चिकन, 1/3 कप मोजो क्रियोलो सॉस और 1 छोटा चम्मच तेल डालें। सील बैग; कोट को चालू करें और 30 मिनट या 12 घंटे तक ठंडा करें.
  2. हीट ब्रोइलर। पन्नी के साथ लाइन ब्रोइलर पैन; गैरस्टिक स्प्रे के साथ कोट रैक। Marinade से चिकन निकालें; रैक पर जगह। बैग में कुछ marinade के साथ बूंदा बांदी; बाकी आरक्षित करें.
  3. 15 मिनट ब्रोइल। आरक्षित marinade के साथ बारी और बूंदा बांदी; पकाया जाता है जब तक पकाया जाता है। काटने के आकार के टुकड़ों में कटौती.
  4. इस बीच आधा, छील, गड्ढा और पासा एवोकैडो। प्याज, मूली, सिलेंडर, शेष 3 बड़े चम्मच मोजो क्रियोलो सॉस और एक कटोरे में 2 चम्मच तेल के साथ टॉस.
  5. टेटिलस के शीर्ष आधा पर सलाद डालें; चिकन और एवोकैडो मिश्रण के साथ शीर्ष। भरने पर मोड़ की बोतलें। खट्टा क्रीम के साथ सबसे अच्छा और काले सेम के साथ परोसा जाता है.