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कॉन पुलोस / महिला दिवस

इस विजेता पकवान का रहस्य इसकी मीठा और तंग vinaigrette है, पूरे अनाज सरसों, मेपल सिरप, जैतून का तेल और scallions के साथ बनाया गया है। भुना हुआ स्क्वैश, मीठे आलू-किसी भी रूट सब्जी को आप पसंद करते हैं!

सीएएल / सर्व:
533
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

25

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

25

मिनट

सामग्री
3/4 पाउंड.
गाजर
3/4 पाउंड.
parsnips
4 बड़ा चम्मच.
जैतून का तेल
2 चम्मच.
जैतून का तेल
कोशेर नमक और काली मिर्च
4
हड्डी में सूअर का मांस चॉप
1 चम्मच.
साबुत अनाज सरसों
1 चम्मच.
शुद्ध मेपल सिरप
2
scallions
दिशा-निर्देश
  1. 425 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। एक रिमेड बेकिंग शीट पर, गाजर, अजमोद, 2 बड़ा चम्मच तेल, 1/2 छोटा चम्मच नमक और 1/4 छोटा चम्मच मिर्च टॉस करें। 15 मिनट के लिए रोस्ट.
  2. इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर ओवन-सुरक्षित स्किलेट में 2 टीस्पून शेष तेल गरम करें। 1/2 चम्मच नमक और 1/4 छोटा चम्मच मिर्च के साथ सूअर का मांस, और भूरे रंग तक पकाएं, प्रति पक्ष 3 मिनट.
  3. स्किलेट को सब्जियों के साथ ओवन में स्थानांतरित करें, और जब तक सूअर का मांस पकाया जाता है तब तक पकाएं और सब्जियां निविदाएं हों, 6 से 8 मिनट अधिक.
  4. इस बीच, एक छोटे कटोरे में, सरसों, सिरप, शेष 2 बड़े चम्मच तेल और स्कैलियन गठबंधन। सूअर का मांस और सब्जियों के साथ परोसें.