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कॉन पुलोस / महिला दिवस

छोटे बदलाव आपके धीमी-खाना पकाने को सर्दियों के समय से वसंत तक ले जाने में मदद कर सकते हैं। यहां, तुलसी का एक छिड़काव ताजगी जोड़ता है और हरी बीन्स रंग देते हैं और हार्दिक दक्षिण-पश्चिमी शैली के गोमांस को स्नैप करते हैं.

सीएएल / सर्व:
608
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

10

मिनट

कुल समय:

8

घंटे

0

मिनट

सामग्री
2 एलबी.
बेनालेस गोमांस चक
6
लौंग लहसुन
1
जलापेनो मिर्च (बीज, अगर वांछित)
1
बड़ा प्याज
2 बड़ी चम्मच.
ताजा नींबू का रस
1 चम्मच.
मिर्च पाउडर
कोषर नमक
1/4 पाउंड.
हरी सेम
1
बॉक्स कुसुस
1/2 सी.
ताज़ा तुलसी
दिशा-निर्देश
  1. 5-से-6-क्यूटी धीमी कुकर में, गोमांस, लहसुन, जलापेनोस, प्याज, नींबू का रस, मिर्च पाउडर और 1/2 छोटा चम्मच नमक मिलाएं.
  2. कुक, कवर, गोमांस तक बहुत निविदा है, कम से कम 7 से 8 घंटे या उच्च से 4 से 5 घंटे.
  3. हरी बीन्स में हिलाओ, कवर और 3 मिनट के लिए खाना बनाना। इस बीच, पैकेज दिशाओं के अनुसार कुसुस पकाएं। चम्मच पर गोमांस, सब्जियां और सॉस चम्मच और तुलसी के साथ छिड़कना; वांछित अगर, चूने wedges के साथ सेवा करते हैं.

टिप्स और तकनीकें