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सीएएल / सर्व:
44
पैदावार:

8

तैयारी का समय:

0

घंटे

25

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

30

मिनट

सामग्री
हुम्मुस
1/2 सी.
डिब्बाबंद 99% वसा मुक्त सब्जी शोरबा
1/2 सी.
कटा हुआ scallions
3
मध्यम लौंग लहसुन
1
चम्मच कर सकते हैं
1/4 सी.
ताजा नींबू का रस
1/4 छोटा चम्मच.
पिसा जीरा
गार्निश: स्कैलियन का हरा हिस्सा और 2 स्ट्रिप्स लाल घंटी काली मिर्च, नीचे से नीचे काट लें
Crudité: मिश्रित कच्ची सब्जियां
Pitas, wedges में कटौती
दिशा-निर्देश
  1. हमस: मध्यम गर्मी पर 3 मिनट तक स्किलेट में शोरबा, स्कैलियंस और लहसुन उबाल लें या जब तक स्केलियां नरम न हों और शोरबा आधा हो जाए। एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण; अच्छी तरह मिश्रित होने तक शेष सामग्री और प्रक्रिया जोड़ें
  2. एक सेवारत कटोरे में स्क्रैप। दिल की तरह व्यवस्थित scallions और काली मिर्च स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष। क्रुडिटे और पिट्स के साथ परोसें। प्लानिंग युक्ति:

टिप्स और तकनीकें