छवि

जॉन उहेर
सीएएल / सर्व:
250
पैदावार:

6

तैयारी का समय:

0

घंटे

7

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

20

मिनट

सामग्री
1 चम्मच.
तेल
8 औंस.
गोमांस सिरलोइन
2
फैट फ्री चिकन शोरबा कर सकते हैं
2 सी.
पानी
1
लाल घंटी काली मिर्च, quartered
3/4 सी.
कटा हुआ गाजर
3 बड़ा चम्मच.
हल्की सोया चटनी
2 चम्मच.
प्रत्येक minced लहसुन और grated ताजा अदरक
8 औंस.
uncooked सोबा नूडल्स
1
छोटे गुच्छा बोक चॉय (लगभग 12 औंस)
1/2 सी.
प्रत्येक कटा हुआ scallions और कटा हुआ cilantro
दिशा-निर्देश
  1. एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ.
  2. इस बीच एक 4 से 5-क्यूटी डच ओवन में तेल गरम करें। 3 मिनट या भूरे रंग तक उच्च गर्मी पर गोमांस और हलचल-तलना जोड़ें। एक प्लेट में slotted चम्मच के साथ निकालें.
  3. डच ओवन में शोरबा, पानी, घंटी काली मिर्च, गाजर, सोया सॉस, लहसुन और अदरक जोड़ें। एक फोड़ा लेकर आना, गर्मी को कम करना, कवर करना और 5 मिनट तक उबाल लें या जब तक कि सब्जियां कुरकुरा न हों.
  4. इस बीच उबलते पानी में नूडल्स हलचल; पैकेज निर्देश के रूप में खाना बनाना। नाली और कुल्ला.
  5. डच ओवन में बोक कोय जोड़ें; कवर करें और 3 मिनट तक पकाएं या सब्जियां निविदाएं न हों.
  6. नूडल्स और गोमांस में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी गर्मी से बाहर, scallions और cilantro में हलचल.