छवि

करेन अल्परेट
सीएएल / सर्व:
319
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

15

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

25

मिनट

सामग्री
ड्रेसिंग
सी.
हल्का मक्खन
1/4 सी.
हल्की मेयोनेज़
1 चम्मच.
साइडर सिरका
1 चम्मच.
डी जाँ सरसों
सलाद
Nonstick स्प्रे
1/4 सी.
पीला मकई का आटा
1/2 छोटा चम्मच.
लाल शिमला मिर्च
1 एलबी.
चिकन टेंडर्स
8 सी.
टूटी हुई सलाद पत्तियां
8 औंस.
मटर
2
मध्यम आकार के टमाटर
1/2
छोटी लाल प्याज
दिशा-निर्देश
  1. ड्रेसिंग: मिश्रण मिश्रण.
  2. सलाद: 450 डिग्री सेल्सियस तक हीट ओवन। पन्नी के साथ एक rimmed बेकिंग शीट लाइन। गैरस्टिक स्प्रे के साथ कोट पन्नी.
  3. मोम पेपर की चादर पर कॉर्नमील और पेपरिका मिलाएं। कॉर्नमील के साथ कोट चिकन, तैयार पैन और गैरस्टिक स्प्रे के साथ कोट पर जगह.
  4. 10 मिनट या पके हुए तक सेंकना.
  5. बड़े कटोरे में टॉस सलाद सामग्री; प्रत्येक 2 टेस्पून ड्रेसिंग के साथ सेवा करते हैं.