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चार्ल्स शिलर

इस पकवान की सादगी प्रत्येक घटक को खड़ा कर देती है, हलीबूट fillets कवर और ब्रूसचेट्टा टॉपिंग, Kalamata जैतून, नींबू का रस और capers के एक उत्तेजक संयोजन में बेक्ड.

सीएएल / सर्व:
284
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

6

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

25

मिनट

सामग्री
1 1/2 एलबी.
हलीबूट fillets
1/4 छोटा चम्मच.
काली मिर्च पाउडर
1
कंटेनर रेफ्रिजेरेटेड ब्रूसचेट्टा (बुइटोनी)
1/4 सी.
खड़ा
1 चम्मच.
प्रत्येक नींबू का रस और nonpareil कैपर्स
दिशा-निर्देश
  1. 425 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। गैरस्टिक स्प्रे के साथ एक बड़ा बेकिंग पकवान कोट। चार टुकड़ों में मछली काट लें.
  2. पाक पकवान पकवान में मछली रखें; काली मिर्च के साथ छिड़कना। छोटे कटोरे में ब्रूसचेट्टा, जैतून, नींबू का रस और केपर्स डालें; मछली पर समान रूप से चम्मच मिश्रण.
  3. सेंकना, खुला, 15 मिनट या जब तक मछली पकाया जाता है.