बोका सोया चिकन के साथ चिली सोया चिकन

मिर्च soy chicken and bok choy

फोटो क्रेडिट: रेमंड होम; विवियन लुई द्वारा खाद्य स्टाइल; गेरी विलियम्स द्वारा प्रो स्टाइल

मिर्च लहसुन सॉस सप्ताहांत रात चिकन को इस साधारण और स्वादिष्ट धीमी कुकर नुस्खा में एक मसालेदार किक देता है.

सीएएल / सर्व:
612
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

5

घंटे

20

मिनट

सामग्री
3 बड़ा चम्मच.
कम सोडियम सोया सॉस
1/2 सी.
कम सोडियम चिकन शोरबा या पानी
3 बड़ा चम्मच.
भूरि शक्कर
2 बड़ी चम्मच.
ताजा नींबू का रस
1 चम्मच.
grated ताजा अदरक
2 चम्मच.
मिर्च लहसुन सॉस
2
लौंग लहसुन
2 1/2 एलबी.
बेनालेस, त्वचाहीन चिकन जांघों
2 चम्मच.
कॉर्नस्टार्च
1 सी.
लंबे अनाज सफेद चावल
4
हेड बेबी बोक चॉय
कटा हुआ scallions
टोस्ट तिल के बीज
दिशा-निर्देश
  1. 5-से-6-क्वार्ट धीमी कुकर में, चिकन शोरबा, सोया सॉस, चीनी, नींबू का रस, अदरक, और मिर्च लहसुन सॉस को एक साथ मिलाएं; लहसुन में हलचल.
  2. चिकन को धीमी कुकर में जोड़ें और पकाना, कवर किया जाता है, जब तक चिकन पकाया जाता है और आसानी से अलग हो जाता है, 4 से 5 घंटे ऊंचे या 6 से 7 घंटे कम हो जाता है.
  3. सेवा करने से पच्चीस मिनट पहले, यदि धीमी कुकर कम हो, तो उच्च हो जाएं। एक छोटे कटोरे में, मक्का स्टार्च और खाना पकाने के तरल के 2 चम्मच एक साथ मिलाएं, फिर मिश्रण को धीमी कुकर में हलचल दें और 20 मिनट तक पकाएं, कवर करें.
  4. इस बीच, चावल को पैकेज दिशाओं के अनुसार पकाएं। दो फोर्क्स का उपयोग करके सेवारत करने से आठ मिनट पहले चिकन को छोटे टुकड़ों में तोड़ दें। बोक कोय पत्तियों को अलग करें, फिर धीरे-धीरे उन्हें चिकन मिश्रण में फोल्ड करें और 2 से 4 मिनट तक गर्म होने तक कवर करें। चावल के साथ परोसें और वांछित अगर scallions और तिल के बीज के साथ छिड़कना.

टिप्स और तकनीकें

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