सांता फे Frittata

सीएएल / सर्व:
192
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

12

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

12

मिनट

सामग्री
1
बैग जमे हुए ब्रोकोली
1
दफ़्ती साउथवेस्टर्न अंडे बीटर
4 आउंस.
काली मिर्च पनीर
दिशा-निर्देश
  1. गर्मी से स्थिति ब्रोइलर रैक 4 इंच। हीट ब्रोइलर। पन्नी के साथ बड़े nonstick skillet के लपेटें हैंडल (अगर गर्मीरोधी नहीं है).
  2. मध्यम-उच्च गर्मी पर स्किलेट में 2 टीस्पून तेल गरम करें। जमे हुए सब्जियां और 1/2 छोटा चम्मच नमक जोड़ें; sauté 1 मिनट.
  3. गर्मी को मध्यम में कम करें। सब्जियों पर अंडे बीटर्स डालो। कवर और पकाएं, फ्रिटाटा के किनारों को कभी-कभी तरल चलाने के लिए, 8 मिनट या लगभग सेट तक चलने दें.
  4. पनीर के साथ छिड़कना। पनीर पिघलने तक बस 1 से 2 मिनट ब्रोइल करें। वेजेस में कटौती; वांछित अगर साल्सा के साथ सेवा करते हैं.
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