शाकाहारी recipes

क्रिस कोर्ट; प्रो स्टाइलिस्ट: लुसी ट्वीड

वह दिन थे जब हर भोजन प्रोटीन के चारों ओर केंद्रित था। चाहे आप किसी व्यक्ति के लिए एक प्रतिबंधित आहार पर खाना बनाना चाहते हैं या अपनी भोजन योजना में कुछ मांसहीन व्यंजनों को शामिल करके पैसे बचाने की कोशिश कर रहे हैं, ये स्वस्थ व्यंजन इतने अच्छे हैं कि आपके स्टेक-प्रेमी पति को सेकंड भी चाहिए.

शाकाहारी recipes spring minestrone soup

माइक गार्टन
वसंत Minestrone सूप

इस आसान, स्वादपूर्ण सूप के साथ आरामदायक, जो वसंत के बेहतरीन स्वस्थ हिरणों को जोड़ती है: अजवाइन, शतावरी, चीनी स्नैप मटर, और लीक.

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शाकाहारी recipes pasta broccoli pesto

स्टीव गिराल्ट
ब्रोकोली पेस्टो के साथ फ्यूसीली

इस पास्ता सॉस में ब्रोकोली जोड़ना आज रात के खाने के लिए कुछ पोषण में पैक करने का एक स्वादिष्ट और आसान तरीका है। कुछ क्रंच के लिए बादाम के साथ इसे ऊपर रखें.

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पनीर का Artichoke Toasts 30-Minute Meal

डेनियल ओचिचोग्रोसो
चीसी आर्टिचोक टोस्ट्स

अपने हरे रंग के फिक्स पाने के लिए अरुगुला के साथ अपने प्यारे टोस्ट को ऊपर रखें.

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शाकाहारी thanksgiving Roasted Cauliflower Salad

क्रिस कोर्ट
भुना हुआ फूलगोभी सलाद

इस स्वादपूर्ण फूलगोभी, बादाम, क्रैनबेरी, और ऑरुगुला सलाद के साथ अपने नियमित लंच सलाद को अपग्रेड करें.

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स्पघेटी squash and chickpea sauté

रयान डॉश
स्पेगेटी स्क्वैश और चिकपी सॉट

टमाटर सॉस के बजाय नींबू के रस और लहसुन में मिलाकर स्पेगेटी स्क्वैश (हाँ, और भी अधिक!) को हल्का करें.

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फलियां and Greens with Lemon-Parmesan Polenta 30-Minute Meal

माइक गार्टन
नींबू-परमेसन पोलेंटा के साथ बीन्स और ग्रीन्स

अनुभवी escarole और सफेद सेम सहित पोषक तत्वों के साथ इस मलाईदार polenta पकवान पैक करें.

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तले हुए Egg Tacos 30-Minute Meal

कॉन Poulos
Scrambled अंडा टैकोस

मलाईदार scrambled अंडे जोड़कर बीन टैकोस में अधिक पंच पैक करें.

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धीमा cooker curried butternut squash stew

रयान डॉश
धीमी कुकर करीबी Butternut स्क्वाश स्टू

एक स्वाद-पैक खाने के लिए सफेद चावल के बिस्तर पर इस हार्दिक स्टू डालो.

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शाकाहारी thanksgiving Ratatouille Salad 

कॉन Poulos
Ratatouille सलाद

यहां तक ​​कि सबसे प्यारे खाने वाले भी ताजा मोज़ेज़, ग्रील्ड मिर्च, बैंगन और उबचिनी के साथ पैक किए गए इस सलाद का आनंद लेंगे.

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साफ भोजन हमेशा सब्जियां खाने का मतलब नहीं है। जानें कि साफ खाना क्या है और स्वस्थ भोजन कैसे पकाएं वास्तव में प्यार के साथ साफ खाओ, वजन कम करें, और हर काटने प्यार करो.

enchiladas with Pumpkin Salsa 30-Minute Meal

माइक गार्टन
कद्दू साल्सा के साथ Enchiladas

ये enchiladas सबूत हैं कि आप पूरे साल कद्दू का आनंद लें.

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गोभी fried rice

माइक गार्टन
फूलगोभी फ्राइड चावल

फोन डालें – यह शाकाहारी, निचला-कार्ब तला हुआ “चावल” नुस्खा टेकआउट से तेज़ी से तैयार हो जाएगा.

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स्पघेटी with mushrooms and grilled green beans

रयान डॉश
ग्रिल ग्रीन बीन्स और मशरूम के साथ स्पेगेटी

नींबू का रस, हरी बीन्स, क्रेमिनी मशरूम, और स्कैलियंस पूरे गेहूं पास्ता को बढ़ाते हैं.

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पनीर का Shells and Greens 30-Minute Meal

हेक्टर संचेज़
चीसी शैल और ग्रीन्स

मलाईदार शेडर पनीर और स्वादिष्ट पालक हिरन के साथ, ये छोटे खोल के टुकड़े गंभीर रूप से संतोषजनक होते हैं.

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शाकाहारी thanksgiving Sweet Potato Mac and Cheese

तारा रोचफोर्ड
मीठे आलू मैक ‘एन पनीर

यह स्वस्थ मैक ‘एन’ पनीर विकल्प कार्बोस के बिना cravings को संतुष्ट करता है.

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शाकाहारी thanksgiving Butternut Squash Stew

रेमंड हॉर्न
धीमी कुकर Butternut स्क्वाश स्टू

इस स्टू रेसिपी के साथ क्लासिक बटरनट स्क्वैश सूप से परे सोचें, जिसे चॉकलेट पर चम्मच और किशमिश के साथ परोसा जाता है.

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पास्ता with Walnut Pesto and Peas 30-Minute Meal

इयान Bagwell
अखरोट पेस्टो और मटर के साथ पास्ता

मटर और एक nutty vinaigrette सरल farfalle पोशाक.

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मसालेदार carrot fritters

क्रिस कोर्ट
मसालेदार गाजर Fritters

Cilantro और नींबू का रस इन पंको और गाजर फ्रिटर स्वाद की एक और परत देते हैं.

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ब्रोकोली and cheese stuffed shells

कॉन Poulos
ब्रोकोली और पनीर भरवां शैल

यह नुस्खा भरवां गोले पर एक महान शाकाहारी स्पिन है। एक बेवकूफ, आसान, और प्यारे रात के खाने के लिए ब्रोकोली, पालक, अजमोद, और परमेसन पनीर के साथ पास्ता.

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फोटो क्रेडिट: कॉन Poulos। खाद्य स्टाइलिस्ट: क्रिस्टीन अल्बानो। प्रो स्टाइलिस्ट: सारा स्मार्ट
मशरूम Frittata

रात के खाने के लिए इस आसान अंडा पकवान के साथ मांसहीन जाओ.

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क्रिस कोर्ट; प्रो स्टाइलिस्ट: लुसी ट्वीड
Potsticker हिला-फ्राई

इस अर्ध-घर का बना, मांसहीन मुख्य 30 मिनट से कम समय में टॉस करें.

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कॉन Poulos; खाद्य स्टाइलिस्ट; मिशेल गैटन; प्रो स्टाइलिस्ट: मेगन हेडगेथ
अनानास और काले बीन Fajitas

मैक्सिकन इन मीठे और धुएं शाकाहारी fajitas के साथ मांसहीन चला जाता है.

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गरम double-onion cheese dip thanksgiving appetizer

कॉन Poulos
गर्म डबल प्याज पनीर डुबकी

यह स्वादिष्ट डुबकी आपके एपेटाइज़र फैलाने वाली पहली चीज़ होगी.

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मिठाई Potatoes with Shredded Salad

क्रिस कोर्ट; प्रो स्टाइलिस्ट: लुसी ट्वीड
कटे हुए सलाद के साथ मीठे आलू

दिल से स्वस्थ सामग्री के साथ एक बेक्ड आलू को लोड करें.

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स्क्वाश toast thanksgiving appetizer

क्रिस्टोफर टेस्टानी
स्क्वाश टोस्ट्स

गिरावट के स्वाद के साथ फटकारते हुए, इन पोर्टेबल काटने से भीड़ को खुश करना सुनिश्चित होता है.

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मक्का and Zucchini Fritters Recipe

फोटो क्रेडिट: क्रिस कोर्ट; प्रो स्टाइलिस्ट: लुसी ट्वीड
मकई और ज़ुचिनी फ्रिटर

ताजा गर्मी veggies इस मांसहीन मुख्य के सितारे हैं.

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फोटो क्रेडिट: डेविड लॉरीडेसन; खाद्य स्टाइलिस्ट: चेल्सी ज़िमर; प्रो स्टाइलिस्ट: मिस्सी क्रॉफर्ड
मसालेदार स्लो

इस शाकाहारी पक्ष पकवान के साथ अपने भोजन में ताजगी और क्रंच लाओ.

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फोटो क्रेडिट: क्रिस कोर्ट; खाद्य स्टाइलिस्ट: जस्टिन पोल; प्रो स्टाइलिस्ट: लुसी ट्वीड
रिकोटा, मटर, और लीक क्विच

मटर और लीक के साथ, यह क्रस्टलेस अंडा-आधारित पकवान आपके अगले ब्रंच पर होना चाहिए.

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Romulo Yanes
शतावरी और आलू पिज्जा

अपने पिज्जा में आलू जोड़ने से थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन आप इस नुस्खा को आजमाने के बाद लगाएंगे। आलू को बहुत पतले टुकड़े करना है.

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BBQ chickpea cauliflower flatbreads 

माइक गार्टन
एवीकाडो मैश के साथ बीबीक्यू चिकपी और फूलगोभी Flatbreads

इन भव्य फ्लैटब्रेड के साथ veggies (और स्वाद) पर लोड करें। उस अतिरिक्त किक के लिए शीर्ष पर कुछ गर्म सॉस जोड़ें.

अच्छी हाउसकीपिंग से नुस्खा प्राप्त करें.

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