<p>कोई भी जिसने कभी अपने पेट की मंथन या उसके कंधे के ब्लेड को महसूस किया है, वह जानता है कि तनाव के शारीरिक प्रभाव सूक्ष्म नहीं हैं। न्यूयॉर्क सिटी त्वचा विशेषज्ञ फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी कहते हैं, “आपकी त्वचा भी कीमत चुकाती है, हालांकि कम स्पष्ट तरीकों से।” “तनाव के तहत, आप अपनी चेहरे की मांसपेशियों को और अधिक परेशान करते हैं, जो चिंता और फ्राउन लाइनों का कारण बन सकते हैं; बस शुरुआत करने वालों के लिए।” लेकिन आपके चेहरे से चिंता को खत्म करने के तरीके हैं.</p><p>“शीर्षक =” घड़ी को वापस करें ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fb10c284b_-_happy-woman-mdn.jpg?crop=1xw:0.375xh;center,top&resize= 480: * ”</p><p>/></p><div class= हापा / गेटी

जीवन के उतार-चढ़ाव के माध्यम से चिकनी रहें

<p>कोई भी जिसने कभी अपने पेट की मंथन या उसके कंधे के ब्लेड को महसूस किया है, वह जानता है कि तनाव के शारीरिक प्रभाव सूक्ष्म नहीं हैं। न्यूयॉर्क सिटी त्वचा विशेषज्ञ फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी कहते हैं, “आपकी त्वचा भी कीमत चुकाती है, हालांकि कम स्पष्ट तरीकों से।” “तनाव के तहत, आप अपनी चेहरे की मांसपेशियों को और अधिक परेशान करते हैं, जो चिंता और फ्राउन लाइनों का कारण बन सकते हैं; बस शुरुआत करने वालों के लिए।” लेकिन आपके चेहरे से चिंता को खत्म करने के तरीके हैं.</p><p>“शीर्षक =” घड़ी को वापस करें ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fb10c284b_-_happy-woman-mdn.jpg?fill=160:213&resize=480:*”<br/>/></picture><p></span></p><div class= हापा / गेटी

घड़ी वापस घुमाओ

कोई भी जिसने कभी अपने पेट की मंथन या उसके कंधे के ब्लेड को महसूस किया है, वह जानता है कि तनाव के शारीरिक प्रभाव सूक्ष्म नहीं हैं। न्यूयॉर्क सिटी त्वचा विशेषज्ञ फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी कहते हैं, “आपकी त्वचा भी कीमत चुकाती है, हालांकि कम स्पष्ट तरीकों से।” “तनाव के तहत, आप अपनी चेहरे की मांसपेशियों को और अधिक परेशान करते हैं, जो केवल शुरुआत करने वालों के लिए चिंता और फ्राउन लाइनों का कारण बन सकता है।” लेकिन आपके चेहरे से चिंता को खत्म करने के तरीके हैं.

गहरा breathe

iStock
डॉक्टर की युक्ति

कोर्टिसोल, जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं तो एक हार्मोन जारी होता है, कोलेजन ब्रेकडाउन और झुर्रियों में योगदान देता है। एक आसान प्रतिरक्षी? MyClearSkin.com के संस्थापक डोरिस डे, एमडी कहते हैं, एक घंटे में या केवल एक तनावपूर्ण दिन भर में-एक मिनट ले लो, अपनी आंखें बंद करें और गहराई से सांस लें। “गहरे सांस लेने से आपके शरीर और चेहरे की मांसपेशियों में छूट, कोर्टिसोल के नकारात्मक प्रभावों का सामना कर सकती है।”

दही and honey

Thinkstock
गृह उपचार

सुस्तता तनाव के एक और उप-उत्पाद हो सकती है। डॉ। डे कहते हैं, “आपकी त्वचा कोशिकाओं के साथ-साथ उन्हें चालू नहीं करना चाहिए, और एक मोटी बाहरी परत का मतलब कम युवा दिखता है।” लेकिन रसोईघर में एक त्वरित रोक मदद मिलेगी। एक व्हिस्क का उपयोग करके, ½ कप सादा दही को ½ कप शहद के साथ मिलाएं, फिर कुछ मिनट के लिए अपने चेहरे में मिश्रण मालिश करें और गर्म पानी से कुल्लाएं। दही के लैक्टिक एसिड सुस्त त्वचा परतों को exfoliate जाएगा, और शहद के humectants तुम्हें dewy देख छोड़ देंगे.

आधार

Thinkstock
मेकअप ट्रिक

न्यूटोजेना मेकअप कलाकार एमी ओरेसमैन कहते हैं, मैट, पाउडर फाउंडेशन छोड़ें, क्योंकि वे लाइनों और सुस्तता को बढ़ा देंगे। इसके बजाय, नमी और शीन का चयन करें, लेकिन ध्यान देने योग्य चमक से दूर रहें, क्योंकि कण लाइनों में व्यवस्थित हो सकते हैं और उन्हें हाइलाइट कर सकते हैं। यदि आपको चमकदार प्रवण स्थानों (आमतौर पर टी-जोन के भीतर) में पाउडर की आवश्यकता होती है, तो स्पॉट-लागू करें.

मेकअप products

क्रिस्टोफर कोपोला / स्टूडियो डी
उत्पाद फिक्स

Hyaluronic एसिड झुर्रियों छोटी अवधि झुर्रियाँ; रेटिनोल लंबी अवधि को कम करता है. आरओसी रेटिनोल कोर्रेक्सियन दीप शिकन फिलर, $ 22; दवाइयों पर

जब आपकी प्राकृतिक चमक काफी नहीं होती है, तो अशुद्ध विविधता आज़माएं. न्यूट्रोजेना स्वस्थ त्वचा तरल मेकअप एसपीएफ़ 20, $ 13.99; दवाइयों पर

इस सौम्य exfoliant के साथ मुकाबला सेल कारोबार और सुस्तता धीमा. ओले स्किन स्मूथिंग क्रीम स्क्रब, $ 6.4 9; दवाइयों पर