<p>वाक्यांश के लिए सच है <em>सौंदर्य नींद</em>. कुछ ज़ज़ के पास त्वचा कायाकल्प सहित लाभों का भार होता है। नींद के सौंदर्य लाभ को अधिकतम करने के लिए इन चरणों का पालन करें। इसके अलावा, अपने स्किनकेयर संग्रह में जोड़ने के योग्य उत्पाद अनुशंसाएं चुनें.</p><p>“शीर्षक =” स्वीट स्लमम्बर ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f5fd549111e_-_01-woman-hugging-pillow-lgn.jpg?resize=480:* ”</p><p>/></p><div class= Thinkstock

त्वचा को पुनर्जीवित करने और रात भर में ठीक लाइनों से लड़ने के लिए इन चरणों को अपनी सुंदरता के दिन में जोड़ें

<p>वाक्यांश के लिए सच है <em>सौंदर्य नींद</em>. कुछ ज़ज़ के पास त्वचा कायाकल्प सहित लाभों का भार होता है। नींद के सौंदर्य लाभ को अधिकतम करने के लिए इन चरणों का पालन करें। इसके अलावा, अपने स्किनकेयर संग्रह में जोड़ने के योग्य उत्पाद अनुशंसाएं चुनें.</p><p>“शीर्षक =” स्वीट स्लमम्बर ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fd549111e_-_01-woman-hugging-pillow-lgn.jpg?crop=1xw:1.0xh; केंद्र, शीर्ष और आकार बदलने के = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Thinkstock

मीठे नींद

वाक्यांश के लिए सच है सौंदर्य नींद. कुछ ज़ज़ के पास त्वचा कायाकल्प सहित लाभों का भार होता है। नींद के सौंदर्य लाभ को अधिकतम करने के लिए इन चरणों का पालन करें। इसके अलावा, अपने स्किनकेयर संग्रह में जोड़ने के योग्य उत्पाद अनुशंसाएं चुनें.

तालाबों evening towelettes

जेफरी वेस्टब्रुक / स्टूडियो डी
एक साफ चेहरे के साथ बिस्तर पर जाओ

जब आप अपना मेकअप निकालते हैं तो आप पोयर-क्लोजिंग गंदगी और तेल को भी धो रहे हैं, इसलिए त्वचा को स्वाभाविक रूप से मृत त्वचा को दूर करने और सतह पर नई कोशिकाओं को लाने का मौका मिलता है। उत्पाद भी बेहतर त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं। रात के लिए जब आप इसे सिंक में लाने के लिए बहुत थके हुए होते हैं, तो अपने बिस्तर के बगल में सफाई करने वाले कपड़े का एक पैक रखें.

प्रयत्न तालाब की शाम सूथ गीले सफाई तौलिए, $ 5.99; अमेजन डॉट कॉम

जूते botanics triple age renewal facial serum

जेफरी वेस्टब्रुक / स्टूडियो डी
त्वचा देखभाल उत्पादों को कड़ी मेहनत करें

चूंकि आपकी त्वचा का तापमान रात में बढ़ता है, यह कायाकल्प उत्पादों को लागू करने का आदर्श समय है, जो गर्म हो जाएगा और आपकी त्वचा की निचली परतों में गहराई से घूम जाएगा। जंपस्टार्ट कोलेजन वृद्धि में मदद करने के लिए विटामिन ए और ई के साथ समृद्ध सीरम की तलाश करें और त्वचा को दृढ़ और चिकनी लगती रहें.

प्रयत्न जूते बोटेनिक्स ट्रिपल एज नवीनीकरण चेहरे सीरम, $ 16.99; अमेजन डॉट कॉम

<p>अपने चेहरे के बाद, अपनी गर्दन, होंठ, हाथ और पैरों जैसे क्षेत्रों में लोशन लागू करना याद रखें; वे भी हाइड्रेशन को भिगो देंगे। लेकिन यदि आप आम तौर पर एसपीएफ़ के साथ सूत्रों पर फिसलते हैं, तो अपने आप को एक एहसान दें और उन अतिरिक्त सामग्री को दिन के लिए बचाएं। इसके बजाय, रात के लिए तैयार किए गए क्रीमियर उत्पादों में स्वैप करें.</p><p><strong>प्रयत्न </strong>गार्नियर पोषण विशेषज्ञ अल्ट्रा लिफ्ट प्रो दीप शिकन नाइट क्रीम, $ 16.99; अमेजन डॉट कॉम</p><p>“शीर्षक =” मॉइस्चराइज, मॉइस्चराइज, मॉइस्चराइज! ”<br/>वर्ग = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fd54e98fb_-_te-ultra-lift-pro-deep-wrinkle-deep-wrinkle-night -cream-xl.jpeg भरने = 480: 552 और आकार बदलने के = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= ग्रेग मैरिनो / स्टूडियो डी

मॉइस्चराइज, मॉइस्चराइज, मॉइस्चराइज!

अपने चेहरे के बाद, अपनी गर्दन, होंठ, हाथ और पैरों जैसे क्षेत्रों में लोशन लगाने के लिए याद रखें- वे भी हाइड्रेशन को भिगो देंगे। लेकिन यदि आप आम तौर पर एसपीएफ़ के साथ सूत्रों पर फिसलते हैं, तो अपने आप को एक एहसान दें और उन अतिरिक्त सामग्री को दिन के लिए बचाएं। इसके बजाय, रात के लिए तैयार किए गए क्रीमियर उत्पादों में स्वैप करें.

प्रयत्न गार्नियर पोषण विशेषज्ञ अल्ट्रा लिफ्ट प्रो दीप शिकन नाइट क्रीम, $ 16.99; अमेजन डॉट कॉम

फूल scent

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कम से कम 6 घंटे के लिए लक्ष्य

माउंट किस्को, एनवाई में एक त्वचा विशेषज्ञ, डेविड ई। बैंक, एमडी कहते हैं, “जब आप सोते हैं, त्वचा में रक्त प्रवाह का बढ़ावा होता है, जो कोशिकाओं को दिन के मुकाबले आठ गुना तेजी से चालू करने के लिए प्रेरित करता है।” लेकिन 6 घंटे से कम होने से तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ जाएगा, जो कोलेजन उत्पादन को धीमा कर देता है और परिणामस्वरूप अधिक स्पष्ट रेखाएं होती हैं.

प्रयत्न बेहतर नींद के लिए 3 सुगंध शामिल करना:

चमेली तकिए पर एक चमेली लिनन स्प्रे Spritz। DIY: 4 ओज पानी के लिए आवश्यक 6 बूंद आवश्यक तेल जोड़ें.

कैमोमाइल अपने दिमाग को शांत करने के लिए सोने से पहले 30 से 45 मिनट कैमोमाइल चाय का एक कप डुबोएं.

लैवेंडर एक लैवेंडर बॉडी लोशन लागू करें; मुलायम सुगंध पूरी रात त्वचा पर रुक जाएगी.