<p>स्किनकेयर डॉस और डॉन की बहुत सारी समस्याएं हैं, लेकिन इन सभी की अच्छी सलाह के बाद अच्छी सलाह से ज्यादा नुकसान हो सकता है। और त्वचा पर पूरी कहानी जानना आपको चमकदार, निर्दोष रंग के करीब ले जाएगा जो आप हमेशा चाहते थे। शीर्ष विशेषज्ञों की सहायता से, त्वचा मिथकों के लिए नौ आसान-से-गिरावट पर स्कूप प्राप्त करें जो वास्तव में सत्य से बहुत दूर हैं. </p><p>“शीर्षक =” तथ्य या कथा ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fc7a3ca15_-_1-woman-exfoliating-skin-lgn.jpg?crop=1xw:0.375xh; केंद्र, शीर्ष और आकार बदलने के = 480: * ”</p><p>/></p><div class= गेटी इमेजेज

इन लोकप्रिय गलतफहमी के पीछे तथ्यों को सीखकर अपने चेहरे और शरीर को सुरक्षित रखें

<p>स्किनकेयर डॉस और डॉन की बहुत सारी समस्याएं हैं, लेकिन इन सभी की अच्छी सलाह के बाद अच्छी सलाह से ज्यादा नुकसान हो सकता है। और त्वचा पर पूरी कहानी जानना आपको चमकदार, निर्दोष रंग के करीब ले जाएगा जो आप हमेशा चाहते थे। शीर्ष विशेषज्ञों की सहायता से, त्वचा मिथकों के लिए नौ आसान-से-गिरावट पर स्कूप प्राप्त करें जो वास्तव में सत्य से बहुत दूर हैं. </p><p>“शीर्षक =” तथ्य या कथा ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fc7a3ca15_-_1-woman-exfoliating-skin-lgn.jpg?fill=320:426&resize=480 : * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= गेटी इमेजेज

तथ्य या कल्पना

स्किनकेयर डॉस और डॉन की बहुत सारी समस्याएं हैं, लेकिन इन सभी की अच्छी सलाह के बाद अच्छी सलाह से ज्यादा नुकसान हो सकता है। और त्वचा पर पूरी कहानी जानना आपको चमकदार, निर्दोष रंग के करीब ले जाएगा जो आप हमेशा चाहते थे। शीर्ष विशेषज्ञों की सहायता से, त्वचा मिथकों के लिए नौ आसान-से-गिरावट पर स्कूप प्राप्त करें जो वास्तव में सत्य से बहुत दूर हैं.

महिला washing face

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1. गर्म पानी छिद्र खुलता है.

क्लीनर, स्क्रब्स और अन्य स्किनकेयर उत्पादों के बावजूद गर्म एच 2 ओ के साथ जोड़े जाने पर पोयर-ओपनिंग पावर होने का दावा करते हुए, इस सलाह में पानी नहीं है। टिनटन फॉल्स, एनजे में उन्नत त्वचाविज्ञान सर्जरी और लेजर सेंटर के निदेशक ग्लेन कोलांस्की, एमडी कहते हैं, त्वचा के उद्घाटन न तो आकार में बदलते हैं और न ही ट्रेन के दरवाजे की तरह काम करते हैं। हकीकत में, गर्म पानी कठोर गंदगी, तेल और मेकअप loosens अंदर बेहतर सफाई के लिए अनुमति देने वाले छिद्रों, डोरनेचिया जॉर्ज कार्टर, एमडी, डलास, टेक्सास में मेथोडिस्ट चार्लटन मेडिकल सेंटर के साथ एक त्वचा विशेषज्ञ है। फिर भी, तापमान देखें। डॉ। डेनिस ग्रॉस स्किनकेयर के एक त्वचाविज्ञान सर्जन और निर्माता डेनिस ग्रॉस, एमडी ने चेतावनी दी है कि बहुत गर्म पानी के साथ अपना चेहरा धोना प्राकृतिक तेलों की त्वचा को पट्टी कर सकता है और संभवतः जलन और सूखापन का कारण बन सकता है।.

महिला getting facial

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2. फेशियल एक अच्छी त्वचा देखभाल आहार का एक प्रमुख हिस्सा हैं.

स्पा सेवाओं में बड़ी रकम की लागत है, और सौभाग्य से आपके बजट के लिए, यह विशेष उपचार आवश्यक नहीं है। फेशियल आराम कर रहे हैं, लेकिन वे न्यूयॉर्क शहर में कोलंबिया डॉटर्स मिडटाउन में त्वचाविज्ञान विभाग के अध्यक्ष डेविड बिकर्स, एमडी बताते हैं, “वे त्वचा की संरचना और कार्य को अल्पकालिक या दीर्घकालिक में बदल नहीं पाएंगे।” मदीना, ओएच में ट्रिलियम क्रीक त्वचाविज्ञान के मेडिकल डायरेक्टर हेलेन एम। टोरोक कहते हैं, जबकि तीव्र मॉइस्चराइजिंग एक दिन या दो दिनों के लिए त्वचा को चमकदार बना सकती है, फिर भी बेड़े के बाद चेहरे की चमक कीमत के लायक नहीं हो सकती है। और यदि आप मुँहासे प्रवण हैं, न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक त्वचा विशेषज्ञ, एरियल ओस्टेड, एमडी, त्वचा विशेषज्ञ से अनुकूलित उपचार सुझाव प्राप्त करने की सिफारिश करता है; स्पा सेवाओं को अक्सर हर किसी के लिए समान तरीके से किया जाता है.

चॉकलेट chunk cookies

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3. ग्रीसी खाद्य पदार्थ और चॉकलेट कारण ब्रेकआउट.

पिज्जा और कैंडी बार पर बिंगिंग स्पष्ट रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है- या आपकी कमरलाइन- लेकिन क्या वे मुँहासे पैदा करने वाले अपराधी हैं, जिनकी अफवाहें हैं? डॉ ओस्टेड के अनुसार, अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि ब्रेकआउट के लिए न तो भोजन का कोई भी जिम्मेदार है। न्यूयॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में एक त्वचा विशेषज्ञ, मिशेल ग्रीन, एमडी कहते हैं, झूठी एसोसिएशन मौजूद हो सकती है क्योंकि तनाव हार्मोन ज़ीट की ओर जाता है-और वे वही चीजें हैं जो आपको निकटतम कुकी जार में बुलाती हैं। यह कहना नहीं है कि मुँहासे और आहार असंबंधित हैं। अगर आपको परेशानी की समस्या है, तो कार्बोहाइड्रेट और डेयरी में उच्च भोजन को सीमित करें, न्यू यॉर्क और न्यू जर्सी के उन्नत त्वचाविज्ञान, पीसी के संस्थापक और निदेशक जोशुआ एल फॉक्स, एमडी का सुझाव देते हैं। ब्रेकआउट का कारण बनने की अधिक संभावना है.

मां and daughter

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4. आपकी त्वचा आपकी माँ की तरह ही उम्र होगी.

आपकी मां की झुर्री मुक्त, इसका मतलब है आप कर रहे हैं रंग पूर्णता के लिए नियत, सही? यद्यपि आनुवंशिकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में एक बड़ा हिस्सा खेलते हैं, फिर भी बाहरी कारक, जैसे सूर्य के संपर्क, चेहरे की अभिव्यक्ति, धूम्रपान, प्रदूषण और आहार, त्वचा को समय के साथ कैसे दिखता है प्रभावित करता है। तो अगर माँ ने उसकी नाक को कमाना पर बदल दिया और आप छाया को छोड़ दिया, तो आप पुराने रूप में बूढ़े नहीं हो सकते। निचली पंक्ति: अच्छी जीन निर्दोष त्वचा के लिए एक मुफ्त पास नहीं हैं.

महिला applying sunscreen

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5. एसपीएफ़ 30 एसपीएफ़ 15 की सूर्य सुरक्षा प्रदान करता है.

एसपीएफ़ सूर्य संरक्षण कारक के लिए खड़ा है, और एसपीएफ़ संख्या उस समय से संबंधित है जब यह त्वचा को जलाने में लगेगी। दूसरे शब्दों में, एसपीएफ़ 15 का अर्थ है कि सनबर्ड्स सनस्क्रीन के बिना सनबर्न होने के बिना 15 गुना अधिक हो सकता है। डॉ। कार्टर कहते हैं, उच्च एसपीएफ़ संख्या त्वचा तक पहुंचने से किरणों का एक बड़ा प्रतिशत रोकती है, लेकिन 15, 30 और 45 के बीच अंतर आपके विचार से छोटे होते हैं। उदाहरण के लिए, एसपीएफ़ 15 सूर्य की किरणों का लगभग 9 3% ब्लॉक करता है, जबकि एसपीएफ़ 30 में 97% और एसपीएफ़ 45 ब्लॉक 98% ब्लॉक करते हैं। तो संख्या को दोगुनी करने से आपकी त्वचा की सुरक्षा दोगुनी नहीं होती है, खासतौर से जब औसत व्यक्ति आपके चेहरे के लिए 1 टीस्पून और आपके शरीर के अनदेखा क्षेत्रों के लिए 1 ओज जितना ज्यादा लागू नहीं होता है, तो हर दो घंटे में दोबारा लगाया जाता है। एक और बात: हमेशा व्यापक स्पेक्ट्रम संरक्षण के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें, जो यूवीबी को अवरुद्ध करता है तथा यूवीए किरणें.

आधार smears

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6. अंतर्निहित एसपीएफ़ के साथ मेकअप सनस्क्रीन के रूप में प्रभावी है.

डॉ फॉक्स कहते हैं, सनस्क्रीन-अवरुद्ध उत्पादों के रूप में सुविधाजनक, सूर्य संरक्षण के लिए उन पर भरोसा करना एक बड़ा नंबर नहीं है। “मेकअप की मोटाई के कारण और यह त्वचा से कैसे बांधता है, इसमें सामान्य मात्रा में पाउडर का लगभग 14 गुना और एसपीएफ़ की वांछित राशि प्राप्त करने के लिए सामान्य नींव के सात गुना अधिक उपयोग किया जाता है।” यद्यपि उचित सूर्य कवरेज हर किसी के लिए भिन्न होता है, अंगूठे का एक अच्छा नियम: एसपीएफ़ 15 सौंदर्य प्रसाधनों के साथ जोड़े एसपीएफ़ 15 सनस्क्रीन.

महिला applying facial cream

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7. अलग दिन और रात क्रीम का प्रयोग करें.

यद्यपि शाम आपकी त्वचा की मरम्मत प्रक्रिया के लिए प्राइमटाइम है, लेकिन आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा क्या है कि दिन के एक निश्चित समय में क्रीम का उपयोग करने के लिए विपणन किया जाता है या नहीं। शुष्क त्वचा या एक्जिमा है? डॉ फॉक्स कहते हैं, और इसे दिन का उपयोग करते हुए पेप्टाइड्स या विटामिन सी एंटीऑक्सिडेंट युक्त एक क्रीम आज़माएं तथा रात। यदि आप एंटी-बुजुर्ग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो रात में उनको लागू करें, क्योंकि रेटिनोल-उनका मुख्य घटक-सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशील है। तेल की त्वचा है? बहुत अधिक मॉइस्चराइजिंग छिद्र छिड़क सकता है और मुँहासे में परिणाम हो सकता है। नकारात्मक दुष्प्रभावों के बिना त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, एक प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड का चयन करें, जैसे रेटिन-ए या डिफरफेर जेल.

महिला shopping cosmetics

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8. त्वचा देखभाल उत्पादों को केवल प्राकृतिक अवयवों के रूप में लेबल करें.

चतुर विपणन के लिए धन्यवाद, कुछ भी “प्राकृतिक” आपके लिए बेहतर माना जाता है। लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि प्राकृतिक उत्पाद अधिक प्रभावी या सुरक्षित हैं। प्राकृतिक लेबल वाले किसी भी विनियमन के अलावा, कोलंबिया डॉटर्स मिडटाउन में प्रसाधन सामग्री त्वचाविज्ञान के निदेशक रॉबिन एस। गेमीरेक ने याद दिलाया कि “स्वाभाविक रूप से होने वाली सामग्री सिंथेटिक रूप से उत्पादित नहीं होती है, फिर भी वे एलर्जी प्रतिक्रियाएं और हानिकारक हो सकती हैं। “डॉ फॉक्स की सलाह: अपने त्वचा विशेषज्ञों की मदद से अपने विशिष्ट त्वचा के मुद्दों के लिए सही उत्पाद खोजें-चाहे सामग्री सभी प्राकृतिक हैं या नहीं.

महिला exfoliating skin

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9. अपने चेहरे को अक्सर निक्स zits पर स्क्रब करें.

क्षमा करें, लेकिन कठोर स्क्रबिंग बेम पर मुंह नहीं रखती है। तेल अधिक उत्पादन, मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया वृद्धि मुँहासे का कारण बनता है। डॉ। ग्रॉस कहते हैं, अत्यधिक स्क्रबिंग त्वचा से सूख जाती है, जो अतिरिक्त तेल उत्पादन और अधिक ब्रेकआउट पेश करती है। एक बार एक हफ्ते का बहिष्कार पर्याप्त से अधिक है। लेकिन अगर आपके पास सक्रिय मुँहासे है, तो डॉ ओस्टेड पूरी तरह से exfoliating छोड़ने का सुझाव देता है, क्योंकि यह आपके बाकी चेहरे पर बैक्टीरिया फैल सकता है। अचानक ब्रेकआउट के लिए, सामयिक दवाएं और सौम्य सफाई आपके सर्वोत्तम दांव हैं.