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ये सुझाव उन चोटी को ऊपर उठाने में मदद करेंगे, इसलिए कोई भी कभी नहीं जानता कि आपके पास कितनी नींद है – या इस हफ्ते नहीं मिला.

<p><strong data-redactor-tag=समस्या: जैसे ही आप उम्र देते हैं, आपकी त्वचा कमजोर होती है और गिर जाती है.

जोड़: एक वेंटि फ्रैपुचिनो के बजाय, एन्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​शोध के निदेशक, जोशुआ ज़िचनेर, एमडी, जोसेफ ज़िचनेर, एमडी, सुझाव देते हैं, सुबह में कैफीन युक्त आंख क्रीम को अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करने के लिए। रात में, एक मॉइस्चराइज़र (जैसे Aveeno बिल्कुल अजेय आंख क्रीम, $ 15) लागू करें जो आपकी त्वचा को अपने मूल आकार में वापस लेने में मदद करने के लिए एलिस्टिन को उत्तेजित करता है.

“शीर्षक =” कैफीन के साथ फुफ्फुस से लड़ो ”
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कैफीन के साथ फुफ्फुस से लड़ो

समस्या: जैसे ही आप उम्र देते हैं, आपकी त्वचा कमजोर होती है और गिर जाती है.

जोड़: एक वेंटि फ्रैपुचिनो के बजाय, एन्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​शोध के निदेशक, जोशुआ ज़िचनेर, एमडी, जोसेफ ज़िचनेर, एमडी, सुझाव देते हैं, सुबह में कैफीन युक्त आंख क्रीम को अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करने के लिए। रात में, एक मॉइस्चराइज़र (जैसे Aveeno बिल्कुल अजेय आंख क्रीम, $ 15) लागू करें जो आपकी त्वचा को अपने मूल आकार में वापस लेने में मदद करने के लिए एलिस्टिन को उत्तेजित करता है.

<p><strong data-redactor-tag=समस्या: यदि आप उन अंडर-आंखों के बैग से छुटकारा पाने के लिए प्रतीत नहीं कर रहे हैं, भले ही आप कितने zzz पकड़ते हैं, वहां छिपे हुए खाद्य एलर्जी, या लौह की कमी जैसे अंतर्निहित ट्रिगर्स हो सकते हैं। जेला स्किनकेयर के सेलेब पोषण विशेषज्ञ और सह-संस्थापक पाउला सिम्पसन कहते हैं, नमक, वसा और शर्करा में उच्च आहार भी दोषी ठहराया जा सकता है।.

जोड़: सिम्पसन उच्च-एलर्जिन खाद्य पदार्थों (दूध, गेहूं, और सोया) को हटाने की सिफारिश करता है, और उन्हें केले जैसे खाद्य पदार्थों (नमक प्रतिधारण को रोकने के लिए जो फुफ्फुस पैदा करता है), पालक (स्वस्थ कोलेजन उत्पादन के लिए), और बीट्स (परिसंचरण और लाल को उत्तेजित करने के लिए) रक्त कोशिका उत्पादन).

“शीर्षक =” बेहतर अंडर त्वचा के लिए अपना रास्ता खाएं ”
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बेहतर अंडर त्वचा के लिए अपना रास्ता खाओ

समस्या: यदि आप उन अंडर-आंखों के बैग से छुटकारा पाने के लिए प्रतीत नहीं कर रहे हैं, भले ही आप कितने zzz पकड़ते हैं, वहां छिपे हुए खाद्य एलर्जी, या लौह की कमी जैसे अंतर्निहित ट्रिगर्स हो सकते हैं। जेला स्किनकेयर के सेलेब पोषण विशेषज्ञ और सह-संस्थापक पाउला सिम्पसन कहते हैं, नमक, वसा और शर्करा में उच्च आहार भी दोषी ठहराया जा सकता है।.

जोड़: सिम्पसन उच्च-एलर्जिन खाद्य पदार्थों (दूध, गेहूं, और सोया) को हटाने की सिफारिश करता है, और उन्हें केले जैसे खाद्य पदार्थों (नमक प्रतिधारण को रोकने के लिए जो फुफ्फुस पैदा करता है), पालक (स्वस्थ कोलेजन उत्पादन के लिए), और बीट्स (परिसंचरण और लाल को उत्तेजित करने के लिए) रक्त कोशिका उत्पादन).

<p><strong data-redactor-tag=समस्या: एक ब्लैक पेंसिल का उपयोग करना, खासतौर से आपकी निचली लश रेखा पर, अंडर-आंखों की सर्कल भी गहरा दिखाई देती है। क्यूं कर? रूज एनवाई में सह-मालिक और सिर मेकअप कलाकार रेबेका पर्किन्स कहते हैं, “यदि आप थके हुए हैं, तो आप शायद बहुत झपकी दे रहे हैं, जिससे लाइनर अंडर-आंखों के सर्कल में गिरने का कारण बनता है, जिससे उन्हें और अधिक ध्यान देने योग्य बना दिया जाता है।”.

जोड़: इसके बजाय, अपनी निचली वाटरलाइन के अंदर लाइन करने के लिए एक तटस्थ पेंसिल तक पहुंचें। यह किसी भी लाली को छिपाने में मदद करेगा & # x2014; एक आसान टिप-ऑफ जिसे आपने ज्यादा शॉनी नहीं प्राप्त किया है। फिर एक अच्छी तरह से आराम से चमक के लिए अपनी आंखों के भीतरी कोने पर एक हाइलाइटिंग पाउडर डाब.

“शीर्षक =” एक नग्न eyeliner का प्रयोग करें ”
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एक नग्न eyeliner का प्रयोग करें

समस्या: एक ब्लैक पेंसिल का उपयोग करना, खासतौर से आपकी निचली लश रेखा पर, अंडर-आंखों की सर्कल भी गहरा दिखाई देती है। क्यूं कर? रूज एनवाई में सह-मालिक और सिर मेकअप कलाकार रेबेका पर्किन्स कहते हैं, “यदि आप थके हुए हैं, तो आप शायद बहुत झपकी दे रहे हैं, जिससे लाइनर अंडर-आंखों के सर्कल में गिरने का कारण बनता है, जिससे उन्हें और अधिक ध्यान देने योग्य बना दिया जाता है।”.

जोड़: इसके बजाय, अपनी निचली वाटरलाइन के अंदर लाइन करने के लिए एक तटस्थ पेंसिल तक पहुंचें। यह किसी भी लाली को छिपाने में मदद करेगा-एक आसान टिप ऑफ जिसे आपने ज्यादा शॉनी नहीं प्राप्त किया है। फिर एक अच्छी तरह से आराम से चमक के लिए अपनी आंखों के भीतरी कोने पर एक हाइलाइटिंग पाउडर डाब.

<p><strong data-redactor-tag=समस्या: डब्ल्यूज़ीचनेर कहते हैं, आंखों के नीचे बदबू आ रही है क्योंकि आप उम्र बढ़ने और अधिक यूवी प्रकाश एक्सपोजर का अनुभव करते हैं। यह आपकी त्वचा में कोलेजन को नुकसान पहुंचाता है, एक प्रोटीन जो आपकी त्वचा की नींव को मजबूत और चमकती रखने में मदद करता है, वह बताता है.

जोड़: क्षति का सामना करने के लिए, रेटिनोल आपकी स्किनकेयर दिनचर्या का नियमित हिस्सा होना चाहिए (ज़ीचनेर ने न्यूट्रोजेना रैपिड शिकन मरम्मत आई क्रीम, $ 18 की सिफारिश की है)। “यह कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, त्वचा को मजबूत करता है और किसी भी पहले से मौजूद ठीक लाइनों और झुर्री की उपस्थिति में सुधार करता है।” अपने मॉइस्चराइजर और मेकअप के तहत सुबह में आवेदन करें.

“शीर्षक =” रेटिनोल के साथ झुर्रियों को चिकना करें ”
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रेटिनोल के साथ झुर्रियों को चिकनाई करें

समस्या: डब्ल्यूज़ीचनेर कहते हैं, आंखों के नीचे बदबू आ रही है क्योंकि आप उम्र बढ़ने और अधिक यूवी प्रकाश एक्सपोजर का अनुभव करते हैं। यह आपकी त्वचा में कोलेजन को नुकसान पहुंचाता है, एक प्रोटीन जो आपकी त्वचा की नींव को मजबूत और चमकती रखने में मदद करता है, वह बताता है.

जोड़: क्षति का सामना करने के लिए, रेटिनोल आपकी स्किनकेयर दिनचर्या का नियमित हिस्सा होना चाहिए (ज़ीचनेर ने न्यूट्रोजेना रैपिड शिकन मरम्मत आई क्रीम, $ 18 की सिफारिश की है)। “यह कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, त्वचा को मजबूत करता है और किसी भी पहले से मौजूद ठीक लाइनों और झुर्री की उपस्थिति में सुधार करता है।” अपने मॉइस्चराइजर और मेकअप के तहत सुबह में आवेदन करें.

<p><strong data-redactor-tag=समस्या: जब आप विश्वास से परे थक जाते हैं, तो पहली चीज जो आप करना चाहते हैं (कॉफी को चबाने के अलावा) आपकी आंखें रगड़ती है। हालांकि, प्रतिरोध करने की कोशिश करें, क्योंकि पुरानी आंखों के रगड़ने से आंखों में अंधेरा हो सकता है, ज़ीचनेर कहते हैं.

जोड़: वह एक आंख क्रीम लगाने का सुझाव देता है जिसमें विटामिन सी होता है, जो अंधेरे धब्बे को हल्का करने के लिए काम करता है और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा की टोन को और अधिक विकृत दिखने के लिए दिखाता है.

“शीर्षक =” विटामिन सी के साथ अंधेरे सर्कल उज्ज्वल करें ”
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विटामिन सी के साथ काले घेरे को उज्ज्वल करें

समस्या: जब आप विश्वास से परे थक जाते हैं, तो पहली चीज जो आप करना चाहते हैं (कॉफी को चबाने के अलावा) आपकी आंखें रगड़ती है। हालांकि, प्रतिरोध करने की कोशिश करें, क्योंकि पुरानी आंखों के रगड़ने से आंखों में अंधेरा हो सकता है, ज़ीचनेर कहते हैं.

जोड़: वह एक आंख क्रीम लगाने का सुझाव देता है जिसमें विटामिन सी होता है, जो अंधेरे धब्बे को हल्का करने के लिए काम करता है और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा की टोन को और अधिक विकृत दिखने के लिए दिखाता है.

<p><strong data-redactor-tag=समस्या: पर्किन्स कहते हैं, आप प्रतिदिन छुपाते हैं, लेकिन संभव है कि आप इसे गलत कर रहे हैं। यद्यपि आपको आंखों के नीचे आधा चाँद स्वाइप करने के लिए शामिल किया जा सकता है, जो आपको एक रेकून की तरह दिख सकता है.

जोड़: इसके बजाए, धीरे-धीरे एक अत्यधिक वर्णित छुपाने वाला पेट (पर्किन्स ने आंख के भीतरी कोने से, नाक के किनारे नीचे, और आंख के बाहरी कोने तक कवर करने के लिए बीका अल्टीमेट कवरेज कंसलिंग सीआर & # x00E8; मुझे, $ 32) की सिफारिश की किसी भी अंधेरे को ऊपर उठाएं और अपने पूरे चेहरे को उज्ज्वल करें.

“शीर्षक =” सही तरीके से कवर करें ”
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सही तरीके से कवर करें

समस्या: पर्किन्स कहते हैं, आप प्रतिदिन छुपाते हैं, लेकिन संभव है कि आप इसे गलत कर रहे हैं। यद्यपि आपको आंखों के नीचे आधा चाँद स्वाइप करने के लिए शामिल किया जा सकता है, जो आपको एक रेकून की तरह दिख सकता है.

जोड़: इसके बजाए, धीरे-धीरे एक अत्यधिक रंगद्रव्य छुपाकर (पर्किन्स ने आंख के भीतरी कोने से, नाक के किनारे नीचे, और किसी भी अंधेरे को ढंकने के लिए आंख के बाहरी कोने से बाहर, बीका अल्टीमेट कवरेज कंसलिंग क्रिम, $ 32) की सिफारिश की है। अपने पूरे चेहरे को उज्ज्वल करें.

<p><strong data-redactor-tag=समस्या: बेहतर त्वचा के लिए अपना रास्ता खाने में समय लगता है, क्योंकि आपको पता होना चाहिए, पोषक तत्वों को पचाना है। सिम्पसन कहते हैं, लेकिन भोजन को लागू करने से त्वचा को पोषक तत्वों को तत्काल तरीके से प्राप्त करने में मदद मिलती है.

जोड़: एंटीऑक्सिडेंट के साथ मास्क ज़ीएक्सैंथिन, पालक और काले जैसे हिरणों में पाए जाते हैं, त्वचा की टोन में भी मदद करते हैं, मलिनकिरण को कम करते हैं, और पर्यावरणीय बुजुर्ग तनाव (यूवी एक्सपोजर, प्रदूषण और धुआं) के खिलाफ मदद करते हैं जो आंखों की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं.

“शीर्षक =” तुरंत मुखौटा के साथ आंखों को पर्क करें ”
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एक मुखौटा के साथ तुरंत आँखें पर्क

समस्या: बेहतर त्वचा के लिए अपना रास्ता खाने में समय लगता है, क्योंकि आपको पता होना चाहिए, पोषक तत्वों को पचाना है। सिम्पसन कहते हैं, लेकिन भोजन को लागू करने से त्वचा को पोषक तत्वों को तत्काल तरीके से प्राप्त करने में मदद मिलती है.

जोड़: एंटीऑक्सिडेंट के साथ मास्क ज़ीएक्सैंथिन, पालक और काले जैसे हिरणों में पाए जाते हैं, त्वचा की टोन में भी मदद करते हैं, मलिनकिरण को कम करते हैं, और पर्यावरणीय बुजुर्ग तनाव (यूवी एक्सपोजर, प्रदूषण और धुआं) के खिलाफ मदद करते हैं जो आंखों की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं.

<p><strong data-redactor-tag=समस्या: यह जानना मुश्किल है कि मेकअप उत्पाद सबसे अच्छा कैसे काम करेंगे, लेकिन सिम्पसन का कहना है कि तीन प्रमुख तत्वों की तलाश करना आपको दाहिने पैर पर शुरू कर सकता है.

जोड़: विटामिन सी अंडर-आंखों की सर्कल की उपस्थिति को कम करने के लिए कोलेजन उत्पादन को गति देता है (एल ‘ओरियल रेवाइटलिफ्ट ब्राइट प्रकटन ब्राइटनिंग डुअल रातोंरात मॉइस्चराइज़र, $ 20) का प्रयास करें, ज़ेक्सैंथिन पर्यावरणीय तनाव से उत्पन्न मुक्त कणों को रोकता है, और क्लोरेला त्वचा को मजबूत करता है और साथ ही त्वचा को चिकना करता है फुफ्फुस और सूजन को कम करना.

“शीर्षक =” जरूरी चीजों पर स्टॉक ”
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जरूरी चीजों पर स्टॉक करें

समस्या: यह जानना मुश्किल है कि मेकअप उत्पाद सबसे अच्छा कैसे काम करेंगे, लेकिन सिम्पसन का कहना है कि तीन प्रमुख तत्वों की तलाश करना आपको दाहिने पैर पर शुरू कर सकता है.

जोड़: विटामिन सी अंडर-आंखों की सर्कल की उपस्थिति को कम करने के लिए कोलेजन उत्पादन को गति देता है (एल ‘ओरियल रेवाइटलिफ्ट ब्राइट प्रकटन ब्राइटनिंग डुअल रातोंरात मॉइस्चराइज़र, $ 20) का प्रयास करें, ज़ेक्सैंथिन पर्यावरणीय तनाव से उत्पन्न मुक्त कणों को रोकता है, और क्लोरेला त्वचा को मजबूत करता है और साथ ही त्वचा को चिकना करता है फुफ्फुस और सूजन को कम करना.