אִמָא and kids dancing around house

קמיל טוקרוד / גטי

הבלוג לכתוב מתוך אתר האינטרנט של גרטשן רובין Happiness-Project.com.

אחת מ -12 הדיברות שלי היא “להבהיר”, ויש לי הרבה החלטות שמטרתן לנסות להיות הורה קליל יותר: פחות מציק, יותר צוחק. כולנו רוצים אווירה שלווה, עליזה, ואפילו שמחה בבית – אבל אנחנו לא יכולים לנדנד ולצעוק את הדרך להגיע לשם. הנה כמה אסטרטגיות שעוזרות לי:

1. לפחות פעם ביום, להפוך כל ילד חסר אונים עם צחוק.

2. לשיר בבוקר. זה קשה לשיר ולשמור על מצב רוח מטופש, וזה מציב נימה של שמחה לכולם – במיוחד במקרה שלי, כי אני חירש טון והקהל שלי מוצא את השירה שלי מקור של שמחה גדולה.

3. קבל מספיק לישון בעצמך. זה כל כך מפתה להישאר ער עד מאוחר, ליהנות מהשקט והשלווה. אבל הבוקר מגיע מהר. לאורך אותם קווים …

4. תתעורר לפני הילדים שלך. כל כך מיהרנו בבוקר עד שהתחלתי לקום חצי שעה לפני הילדים שלי. זה אומר שאני יכול לקבל את עצמי מאורגן, לבדוק את הדוא”ל שלי, לכתוב לרעף, ולקבל את התיק שלי ארוז לפני שהם לקום. קשה להתעורר מוקדם יותר, אבל זה עשה הבדל עצום באיכות הבקרים שלנו.

5. אני כבר לחקור את ההליכון הדוני: אנשים במהירות להסתגל תענוגות חדשים או מותרות, אז זה לוקח תענוג חדש לתת להם זעזוע של סיפוק. כתוצאה מכך, אני כבר לקצץ על פינוקים וקונה דחף עבור הילדים שלי. כריך הגלידה או ערכת כיסי פולי לא יהיה טיפול מרגש אם זה לא נדיר.

6. רוב ההודעות לילדים הן שליליות: “עצור”, “לא”, “לא”. אז אני מנסה להטיל את התשובות שלי “כן”. “כן, נלך ברגע שתסיימי לאכול”, לא “אנחנו לא עוזבים עד שסיימת לאכול”. זה לא קל לזכור לעשות את זה, אבל אני מנסה.

7. חפש דרכים קטנות לחגוג. לא הייתי עושה ארוחת בוקר לחגים הרבה זמן, אבל הם מקור עצום של אושר. הם מהירים, מהנים, וכולם מקבלים בעיטה גדולה מהם.

8. חוזר עובד. חבר סיפר לי שהוא צועק על הילדים שלו יותר מדי, אז הוא מזוקק כל כללי התנהגות לארבעה משפטי מפתח: “לשמור את הידיים שלך לעצמך”; “ענה בפעם הראשונה שאתה שאל”; “תשאל קודם”; ו “להישאר איתנו” (הילדים שלו נטו לברוח). אתה יכול גם להשתמש מנטרות בית הספר: “לשבת הכיכר בכיסא שלך;” “תאונה יקרה”, “אתה מקבל מה שאתה מקבל, ואתה לא מתרגז” (כלומר, כאשר עוגות הם חילקו, אתה לא מנסה כל הזמן מנסה לעבור).

9. אמור “לא” רק כאשר זה באמת משנה. ללבוש חולצה אדומה בהירה עם כתום בהיר כתום? בטוח. מכניסים מים ערכת תה צעצוע? בסדר. לישון עם הראש שלך למרגלות המיטה? בסדר גמור. סמואל ג’ונסון אמר: “כל החומרה שלא נוטה להגדיל את הטוב, או למנוע את הרוע, היא בטלה”.

10. כשאני מוצא את עצמי חושב, “יפי, עוד מעט לא נצטרך להתמודד עם טיולון, “אני מזכירה לעצמי כמה חולף זה. מוקדם מדי יגיע עידן צ’יריוס ופיות השן. הימים ארוכים, אבל השנים קצרות.

האם מצאת אסטרטגיות טובות כדי לקצר את הצעקות ולהוסיף רגעים של צחוק, שירה ואמרה “כן”?