מניעה של התמכרות לאינטרנט ב – WomansDay.com – אזהרה שלטים של התמכרות לאינטרנט

תמונה

iStockPhoto

כל אותם שעות בילה על פייסבוק, טוויטר, MySpace, מיידי מסנגר ומשחקי וידאו מקוונים יכול לקחת מחיר רציני על העשרה שלך. למעשה, זה יכול להיות התמכרות מלאה. מומחים מעריכים כי 1 ב 8 אמריקאים מכורים לאינטרנט, ומספרים אלה עולים במהירות, במיוחד בקרב אנשים צעירים. “הטכנולוגיה עצמה היא מאוד ממכרת משום שהיא מספקת משוב מיידי”, אומרת הילארי קאש, דוקטורט, מייסדת ReSTART, המרכז הראשון לטיפול בהתמכרויות באינטרנט, אשר נפתח בארה”ב. “ילדים גדלים עם חשיפה כה רבה לאינטרנט, עד שהם הופכים להיות מסוכנים לא נוח בלעדיו “.

התקווה של ריפוי בני נוער מכורים לאינטרנט היא מדוע Cash נוסדה מחדש. עד כה, ארבעה ילדים – כל הארדקור וידאו באינטרנט גיימרים, יש בהצלחה בוגר תוכנית 45 יום שלוקחים מועמדים על בסיס הודאה מתגלגל. אם אתה לא יכול לקבל את העשרה למרפאה, לדבר עם מומחה התמכרות כללית בעיר שלך או לבדוק את המשאבים האלה באינטרנט: NetAddiction.com, MentalHelp.net והאקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים.

כדי לסייע במניעת התמכרות לאינטרנט לפני הפעלתו, נסה את הטיפים הבאים:

1. להגביל את הזמן באינטרנט
האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים אומרת ששעתיים של זמן המסך צריכות להיות הגבול, אבל דמטרי כריסטקיס, מנהלת המרכז לבריאות הילד, התנהגות ופיתוח בבית החולים לילדים בסיאטל, חושבת שזה יותר מדי ומציעה רק שעה אחת.

2. מוביל על ידי דוגמה
אל תבזבז שעות במחשב כאשר ילדיך בבית ולא מעדכנים את הסטטוס שלך בפייסבוק כל הזמן כאשר אתה צריך להתמקד בזמן המשפחה.

3. שמור על עין על גיימרים
סוג המשחק שהילד שלך משחק יכול לעשות הבדל עצום. אלה מבוססי המציאות (כגון World of Warcraft או Second Life) הם הגרועים ביותר, כי הם אף פעם לא סוף או לסגור. “תמיד יש מישהו ער בכל העולם מוכן לשחק”, אומר ד”ר כריסטקיס.

חפש סימנים אלה להתמכרות רצינית:

1. שימוש באינטרנט מפריע לפעילויות היומיומיות הרגילות של ילדכם, כגון הכנה לבית הספר, הגעה לארוחת ערב משפחתית או השתתפות בשיטות ספורט.

2. הוא לא הולך לישון כשהוא בדרך כלל היה מופיע ונראה מותש בבוקר.

3. הוא לא יכול להתמקד בשיעורי בית מספיק זמן כדי לסיים את המשימה מבלי להיכנס למחשב.

4. אם אתה מנסה לקצץ את זמן האינטרנט שלו, הוא הופך להיות תוקפני ו irritated באופן לא תקין.

5. הוא איבד כל עניין בדברים שהיו מרגשים אותו, כמו להסתובב עם חברים או לשחק בחוץ. כדי להבין אם השימוש שלך באינטרנט של בני נוער הוא בעיה או לא, לקחת את ההורה אינטרנט התמכרות הורים.

Loading...