אוֹלִימְפִּי swimmer summer sanders

קיץ סאנדרס

ב -1992, השחיטה האמריקנית בת ה -19, סאנדרס, עשתה רושם של ממש במשחקים האולימפיים בברצלונה, שם זכתה בארבע מדליות, שתיים מהן מזהב. מאז, היא הפכה ספורט שדרן בידור, אישה ואם לבת סקיי, 6, בנו ספיידר, 4. עכשיו היא חברה של Kellogg של צוות ארה”ב כדי לקדם החל כל יום עם ארוחת בוקר ולחבר האמריקאים עם צוות ארה”ב אולימפי ספורטאים. לכבוד יום האם ואולימפיאדת הקיץ 2012, סנדרס דיברה איתנו על האופן שבו היא מעודדת את ילדיה להיות הכי טובים שהם יכולים להיות, וכיצד אמה שיחקה תפקיד כה גדול בהצלחתה האתלטית.

איך לשמור על הילדים שלך בריאים?

אני מוביל על ידי דוגמה. הילדים שלי יודעים מה זה זיעה. הם ראו אותי חוזר הביתה מכל כך הרבה ריצות ושאלתי, “מה על העור שלך, איך הגעת לזה?” ואני אומר להם, “זה מתוך תרגיל!” אז עכשיו הבן שלי יחזור הביתה מרכיבה על אופניים, מוריד את הקסדה שלו ואומר, “תראה, אמא, אני מזיעה, פשוט עבדתי!” הילדים יודעים מה אני עושה כשאני מתאמן, וזה חזק. אז לא רק להגיד לילדים שלך ללכת לשחק בחוץ. קח רגע מהמחשב שלך, ללבוש את נעלי הטניס שלך, לקפוץ החוצה ולעזור להם להתחיל את המשחק שלהם ולהפעיל קצת אנרגיה. אני תמיד אומר, “אם השמש זורחת אנחנו צריכים להיות בחוץ.” זה הצורה הטהורה ביותר של הבידור ואת הדרך הפשוטה ביותר לתת את אמון הילדים.

איך אמא שלך להניע אותך בתור אתלט?

אמא שלי היתה זו שלימדה אותי להוביל על ידי דוגמה. כמה שנים אחרי שהתחלתי לשחות, היא ואבא שלי התגרשו. אז היא התחילה לשחות באופן תחרותי. היא הצטרפה לצוות מאסטרס באזורנו ולמועדון הדולפין, שם הם עשו מים פתוחים בשחייה במפרץ סן פרנסיסקו בלי חליפות צלילה. אמא שלי היתה עצובה וכועסת כשהתגרשה, אבל ברגע שמצאה ספורט, היא יכלה לראות את הערך העצמי שלה. יכולתי לראות אותה בתוכה. היא לא היתה צריכה לשבת אותי ולדבר איתי; רק ראיתי אותה משתנה.

אילו מילים של חוכמה אמא ​​שלך רוצה לחלוק איתכם?

כל יום לפני שהלכתי לישון, אמא שלי היתה אומרת, “את יכולה לעשות כל מה שתשים לב, כל עוד אתה מאמין בזה”. חשבתי שכל ילד שמע את זה!

אילו דברים מיוחדים עשתה לך אמא שלך כשהיית למטה?

אני לא יודעת אם היא עשתה את זה בכוונה, אבל אמרה שהלכנו למסיבת חג – חזרנו והיא היתה אומרת לי מחמאה שמישהו נתן לה. היא היתה אומרת, “אז ככה אמרה כמה היא מתרשמת ממך”. היא לא אמרה, “אני כל כך גאה בך”. אנשים אחרים אמרו את זה. היא היתה מאוד חכמה והיא תמיד ידעה מתי ואיך לספר לי. אבל היא גם אמת. אפילו עד היום, אם אני שואל, “איך נראים הג’ינס האלה?” היא תספר לי איך היא חושבת שהג’ינס האלה נראים. אז אני יותר טוב להיות מוכן לתשובה! אני חושב כמה הורים נופלים במלכודת, ללמד את הילדים שהכל תמיד מושלם וכולם תמיד מנצח.

מה אתה בתור אמא כדי להניע ולעודד את הילדים שלך כאשר הם למטה?

עם הבן שלי, נופל האופניים שלו הוא בדרך כלל מה שעושה אותו נסער, כך חיבוק עובר דרך ארוכה. אבל הבנות מסובכות יותר. הבת שלי תתפוצץ בגלל שחברתה פגעה ברגשותיה. במקרה כזה, נדבר על זה. אני אגיד לה שהיא חברה נהדרת, ושהיא צריכה לדבר עם החברים שלה על זה.

האם הילדים שלך משחקים ספורט?

הבן שלי משחק הוקי ושני הילדים שוחים, אבל בלי לחץ ממני. נתתי להם לעשות מה שהם אוהבים.

האם אי פעם עשה טעות עם הילדים שלך כי למדת מ?

כן כמובן! אני רואה את עצמי מנסה לשלוט בבת שלי. אני מציע איזה סוג של בגדים ונעליים היא צריכה ללבוש בחוץ, דברים שהיא צריכה להגיד בטלפון לאמא שלי. אז אני צריך להזכיר לעצמי לחזור צעד לאחור ולתת לה לעשות את זה, אם זה נכון או לא נכון. צפיתי בה כשהיא יוצאת מהדלת בסנדלים כשיש שלג על הקרקע. ניסיתי במשך חמש דקות להגיד לה שהיא צריכה ללבוש מגפי שלג. אני לומד שאני יכול רק לתת להם את העצה הטובה ביותר שלי, אבל הם צריכים ללמוד על ידי ניסיון.

ספר לנו על Kellogg’s Team ארה”ב.

הסיסמה שלהם היא “מ התחלה גדולה, לבוא דברים גדולים.” ארוחת הבוקר, למשל, הפכה לארוחת ערב חדשה בבית שלי. זה הזמן שבו יש לנו את השיחות שלנו, על מה שאנחנו רוצים לעשות עבור אותו יום, על התקוות שלנו ועל החלומות שלנו עבור מה נוכל להשיג. אני חושב הקוראים היו שמחים ללכת Kelloggs.com / TEAMUSA כדי לראות את צוות Kellogg Inspirational התחלות וידאו, שבו הספורטאים של Kellogg של אני ואני נמצאים בבתים שלנו. כשאנשים צופים באולימפיאדת לונדון בקיץ הקרוב, זה יביא אותם קרוב יותר לקבוצה. ו הקוראים יכולים לשלוח גם בברכה את הספורטאים באמצעות Facebook.com Kelloggs. הם יקראו אותם, והמסרים אכן משפיעים עליהם.