תמונה

באדיבות אליס דובין

אני רק שבועות מה 40 שליה יום הולדת עכשיו – אבל זה ממש לא מרתיע. יש לי חיים שופעים מלאים בכל מה שרציתי בזה, אהם, גיל מתקדם. מי ידע?

בוודאי לא העצמי הצעיר שלי.

למשל, אולי יש לי נהנה מה שנראה כמו ההשפלות הבלתי פוסקות ושרירי הלב של היכרויות (עם ריגושים רבים), אילו ידעתי שאמצא את אהבתי האמיתית? כמובן. האם הייתי מרגישה פחות אבודה בהתמחויות מוזרות וחסרות תודה, בעבודות מוקדמות, אילו ידעתי שאני אמצא הצלחה בקריירה? מובן מאליו.

ואכן, יש הרבה דברים שהייתי רוצה לספר לכל האני הצעיר שלי – על איך זה יסתדר – אבל כל הדיבורים האלה יהיו לא נכונים. כי עכשיו אני יודע שכל האירועים של החיים פשוט צריכים להתפתח בזמן שלהם.

הצעיר לא יכול היה לדעת את הדברים האלה. זה היה לה גם לשוטט למצוא הרבה שמחה לאורך המסע המתפתל עד לנקודה זו. ככה החיים: זה ללמוד לקחים חשובים רק כאשר הם מוכנים להתגלות.

אז כן, יש לי עוד הרבה מה לעשות. אבל הנה מה שאני יודע עכשיו, עם ארבעה עשורים (כמעט) בשקית.


1. שמירה על השיער שלך הוא לא בראש סדר העדיפויות. תיכנס לבריכה, תלך מתחת לגל, תזיע – למען השם, אישה … חיה!

צפה בהודעה זו על

���� # PuntaMita

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

2. לכל גיל יש יתרונותיו ומגבלותיו. השתוקקות להיות צעירה יותר (כשהיית רזה יותר, עור, והעור שלך היה גמיש יותר אבל הרגשת אבודה לגמרי).

3. לשם כך החיים קצרים – כפי שקלישאה הולכת – אבל זה גם ארוך, כמו שמגלים ניסויים שונים. מעריך את הטבע החולף של החיים שלך … אבל לא מרגיש צורך אובססיבית מול עומס אבני דרך על ציר זמן שרירותי.

4. הזמן הוא היוקרה הגדולה ביותר.

5. אתה בהחלט צריך בראס חדשים מדי שנה. גופים וגדלים משתנים. כמו חשוב, אלסטי מתיחה החוצה, כוסות לאבד צורה – וחזיות חדשות יש את המשחק הזול ביותר פולשנית התמונה משחק מחליף זמין.

6. נהיגה היא הדבר המסוכן ביותר שאנחנו עושים ביום נתון – והנהג היומיומי עשוי לשנות את כל תוכניות חיינו בבת אחת. לא ניתן להפריז בחומרת האחריות.

צפה בהודעה זו על

התאמת jammies typa המפלגה. ���� שמח #MothersDay! ��⭐️ # twinmom

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

7. להיות נחמד לכולם – אתה לא יודע מה אנשים עוברים, או איך מנה קטנה של חסד יכול לחולל מהפכה של יום של מישהו. זה אומר לחייך לקופאים ולזרים. וגם בתחום המקצועי, המתמחה של היום הוא מנהל הגיוס של מחר. לאנשים יש זיכרונות ארוכים לשני חסד ולגינוי.

8. כסף הוא חולף. (בהחלט לא עניין את הערך שלך על זה).

9. עם זאת, להשתלט על הכספים שלך ואת שורת המסמכים המבוגרים שלך. זה משחרר.

10. אנחנו לא ממש שולטים על כל חלק של הגורל שלנו. זה גם קשה לקבל, וגם הקלה עצומה מן הנטל שהנחנו על עצמנו לעשות כל בחירה “נכונה”.

11. לשם כך, יודע שלא הכל קורה מסיבה. במיוחד לא את כל הדברים העצובים.

12. אל תחכו לנסיעה. זה לא יהיה קל יותר או יותר בשורה. פשוט לך.

צפה בהודעה זו על

רובה ציד ✌��️�� #lasvegas @maverickhelicopters

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

13. אתה בהחלט צריך ללבוש קרם הגנה. (כן, גם אם אתה חי נקי, ושיזוף הוא הסגן האמיתי האחרון שלך).

14. שינה היא הדבר הכי ריפויי ריפוי, שאתה יכול לעשות עבור הגוף שלך.

15. ההלבשה גיל שלך הוא משעמם גם מבנה שרירותי לחלוטין. (כנ”ל לגבי ההלבשה כמו “אמא”). כנ”ל לגבי הציפורניים שלך.

צפה בהודעה זו על

#springnails ��������. . . . #notd #nailart #springails #bluenails #hologramnails #nailswag #marienails #beachnails #vacationnails # springbreaknails #easternails #hawaiinails #springvacationnails #summernails #nailsofinstagram #nailstyle #nailsaddict

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

16. אתה רק תצטער על הדברים שלא עשית.

17. עם זאת, חרטה היא לא בינארי: אם אתה חווה צער עמוק בגלל בחירה שביצעת, להרגיע את עצמך עם האמת כי בחירה אחרת אולי הניב גם תמונת ראי תמונת אכזבות.

18. נשים שומרות אמיתות חיוניות על חוויות החיים שלהן מנשים אחרות פוגעות בעצמן, הנשים בתחום שלהן, ו את כל מאיתנו.

19. אתה תמיד מרגיש טוב יותר לאחר האימון. תמיד. (דבר ראשון, אתה עושה את הכי טוב לחשוב על האופניים ספין, או במקלחת אחרי, כי אתה באמת התרחקו מן המכשירים שלך.)

20. שום דבר אינו קבוע. ואולי בשום פנים ואופן זה לא ברור כמו בהורות. אם אתה נרגש עם הבמה אתה, לחיות את הכרת התודה שלך ולאמץ אותו במלואו. אם אתה מפחד, עצוב, מתוסכל – יודע שזה לא יחזיק מעמד. הקלה באה אליך. איך להיות אמא חדשה לשני ילודים בבת אחת לא היה cakewalk. אבל, כמו כל הדברים עם הורות כמו עם החיים, זה היה רק ​​שלב חולפת.

צפה בהודעה זו על

#TBT 07.22.14. יום הולדת שמח (מחר) על הכי הרבה מטורפים & מצחיק #twins בעיר. אמא שלך ואבא הם פשוט kvelling. �� #twinmom

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

21. דוחים את האתוס התרבותי הדומיננטי והמפגע, כי אמהות “טובה” פירושה נטישת כל מה שאתם בעצמכם יקרים. אתה אדם – ואתה יכול להיות סקסי, נועז, הרפתקני, ולקבל החלטות עצמאיות. ילדים דורשים קורבנות רבים, אבל ויתור על העצמי שאהבת פעם לא צריך (לא חייב!) להיות אחד מהם.

22. רוב התירוצים מזויפים לחלוטין. זהה את סדר העדיפויות שלך וסדר מחדש את חייך כדי להתאים אותם. פרק זמן. (כן אתה יכול.)

23. הליכה היא בין ההנאות הפשוטות ביותר של החיים. זה גם תרגיל גדול שיכול להוביל אותך בשלבים שונים של החיים (גם כאשר אתה מתאושש מ C- קטע ודוחף טיולון כפול). וזה נהדר להגביר את בריאות הנפש, אם אתה משתמש בו כזמן להתחבר עם אדם אהוב, להאזין פודקאסטים או מוסיקה, או פשוט ליהנות זה זמן סולו מאושר.

צפה בהודעה זו על

#TBT: יום ההולדת שלי בשנה שעברה, לפני 366 ימים ושבעה ימים לאחר הלידה. ����ations (כן, אני יודע.) ������ מנהל # twinmom #twinpregnancy #twinstagram # 37weeks #rachelpally

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

24. אובייקטיביות המניפסט. אל תיתן לדאגה לצרוך אותך. אל תבזבז את סוף השבוע של יום הולדתו של פאלם ספרינגס המושלם לפני סוף השבוע על דבריו של הבוס חצוף, אשר יכול בקלות להיות מזוהה כל כך חסר חשיבות על ידי כל משקיף נלהב. (אבל אם זה עושה יקרה לך, תשתמש בו ברגע של הוראה עצמית, אחרי שתבין את זה).

25. לשם כך, לעתים קרובות מתחים בין-אישיים אינם קשורים אתה בכלל. זה הבוס או הגברת המעונות או הספק של עגלת הטאקו שעובר כמה דברים שאתה אפילו לא יודע על. להיות רחום, אם אפשר – אבל לכל הפחות, לא להניח שזה אישי. (זה לא.)

26. קנאה היא בזבוז מוחלט של אנרגיה, ובדרך כלל מטעה בכל מקרה. לדוגמה, שקול את זה …

27. מדיה חברתית שקרים. זה נביא שקר. הוא לכה, מאוצר, ואי אפשר לסמוך עליו. אל תתנו לזה להיות מקור לקנאה או לתיעוב עצמי. הוא גם לא צריך להיות מקור מפתח לערך עצמי.

28. כמובן, זה לא רק מדיה חברתית שקרים: זה גם התקשורת המסורתית. (למרות מה שאתה קורא עכשיו, אני מבטיח!) כי אתה זקן אחרי 22, וזה כל משם משם. שכולם חוץ ממך עשירים ורזים (וזה מה שחשוב). זֶה דברים יעשה אותך מאושר. זה “הגוף אחרי התינוק” הוא דבר (לא משנה דבר להיות מושגת בתוך שבועות). תן לחשיבה הביקורתית שלך, שיודעת טוב יותר, להנחות אותך באופן פעיל מהנזק הפוטנציאלי של מסרים דומיננטיים אלה.

צפה בהודעה זו על

גלגלים למטה ב #CUN … בואו המפלגה! ✈ book����

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

29. הכל חולף: הדברים שהזמנתם כל כך יהיו בקלות חפצים זולים בתוך המוסך בעוד כמה שנים. וזה ירגיש ממש מוזר לא אכפת בכלל כאשר אתה כלאחר יד המגרש דברים שפעם שנערך כל כך יקר. (יש כמה חריגים אישיים מאוד: זה יהיה לגמרי כאב לך כאשר גיליון פברואר 1989 של חָצוּף המגזין הראשון שהצית את ההתרגשות שלך על העיתונאות הופך עיסת עובש במבול מוסך עשרות שנים מאוחר יותר.) וזה segues לתוך השיעור הזה:

30. לא לאגור. שמירה על העומס רע לבריאות הנפש והבהירות. אבל גם מחליט כי נר הוא יפה מדי כדי לשרוף, או הלבשה תחתונה עדינה מדי ללבוש? אל תכניס גם את הדברים האלה – היום זה היום. היום הוא מיוחד וראוי כי אתה חי ומגיע לך.

31. אתה לא תצטער על סין החתונה לא נרשמת. אם אתה חושב שזה יותר מדי hokey או fussy עבור אורח החיים המודרני שלך, אתה צודק (ואתה לא תשנה את דעתך).

32. מעריך את הגוף שלך לפני שאתה מסתכל אחורה על זה זוכר את הגירסה האחרונה כל כך בחיבה. (לא משנה איך אתה הרים את זה כדי חתיכות כאשר אתה באמת חי את העור הזה.)

צפה בהודעה זו על

6alle⃣������❤️

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

33. אם אתה מרגיש שאתה צריך לחיות בניו יורק – או בפריז, בלוס אנג’לס או במקום אחר – לך. מרגיש בודד במשך כמה עונות. אז, לא יהיו לך שאלות על איך זה החיים החלופיים היה כמו כאשר אתה מוצא מאוחר יותר מה הבית אומר לך … ו להתכרבל לתוכו במשך זמן רב.

34. אם אתה לא בטוח – ואת ההימור גבוה ללבוש שחור.

35. עם זאת, כאשר אתה מנסה ללבוש בגדים שנועדו להסתיר את מה שאתה רואה את הפגמים של הגוף שלך, אתה באמת מרגיש פחות חמוד. ואתה נראה כאילו אתה מסתיר משהו שם. במקום זאת, הבעלים. לך על זה. גם אתה מרגיש וגם תראה טוב יותר.

36. תאמינו כי כאשר אנשים אומרים “אין מתנה”, הם מתכוונים לזה. (הם באמת לא צריכים את הנטל של כתיבת כל אלה הערות תודה, דבר אחד).

צפה בהודעה זו על

#Desertpoolparty, #Coachella

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

37. יחסים מתפוררים נעשים רק יותר ויותר בלתי הפיכים עם הזמן. נסו לא לתת לזה להגיע לנקודה זו; לעתים קרובות אתה לַעֲשׂוֹת יש ברירה. (ואת צעד אחורה לרגע להעריך: האם מה קרה לגרום לשסע בֶּאֱמֶת זה רע? סביר שלא.)

38. למד כיצד להקשיב ולתת עצות טובות. אם לא, החברים שלך לא ישתפו את הפגיעויות שלהם, ולא תוכל לעזור להם. הם לא יקדימו את הצרכים שלך, כאמצעי להגנה עצמית. בקיצור, להיות חבר טוב – גם בגלל החברים שלך צריך אותך, וגם בגלל שאתה צריך אותם מדי.

צפה בהודעה זו על

#TBT: #Nastywomen הכובש את הטיול #GrandCanyon, לפני @nationalparkervice היה האויב הציבורי מס ‘1 ו #americasbestidea היה בניית קיר. ����♀️

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב

39. מה שאתה חושב הוא לא יתואר לא, ואתה צריך דבר: מישהו היה שם – או שם. אתה לא לבד. לא משנה מה הבעיה הספציפית שלך – נאבקים עם אמהות, קריירה, מערכות יחסים, מחלה – יש אנשים אחרים שם בחוץ, אשר הלכו באותו חבל הדוק ומי מרגיש אותך. מצא אותם, ולקבל תמיכה. ואז להחזיר אותו.

40. העצמי הצעיר שלך יהיה באמת מתרשם באמת. החיים נראים טוב לא, גדול-עליך.

צפה בהודעה זו על

עד הפעם הבאה @fspuntamita! ������☀️Besos ����

פוסט משותף על ידי Alesandra (אליס) Dubin (@ אליסובין) ב