תמונה

טום מקוויליאם

לאכול בחוץ לארוחת צהריים כל יום מוסיף מהר – אבל שאריות יכול להיות כל כך משעמם (ורטוב), נכון? לא בסדר! באנו עם 10 מתכונים טעימים כי להקל על לדלג על takeout ולהתחיל לחסוך כסף. מתוך עטיפות טריות וכריכים לארוחות אפויות, כי הם אפילו טעים יותר ביום שאחרי, מאכלים אלה ישמור החך שלך עניין הבטן שלך השביעו.

צהריים מתכונים לעבודה:

1. פסטה ים תיכונית עם עגבניות וארוגולה
זה פסטה מחיטה מלאה יהיה בקלות לעמוד עד הבוקר במקרר, שכן הוא קל על רוטב ומלא תערובות כמו chunky כמו עגבניות ענבים, לבבות ארטישוק וזיתים.

2. ראובן עוטף
ניידות וקלות לאכילה, עטיפות אלה מושלמות בתזוזה, עם תרנגול הודו מעושן, גבינה שוויצרית, קולסלאו ותרד עטוף בטורטייה עם אלף אלף חסרי שומן.

3. סלט עוף, פסטה וסלט פסטה
סלט זה ארוז עם טוב עישן, זיווג בייקון טורקיה ורוטב ברביקיו עם פסטה רוטיני, עוף קצוצים, חסה, עגבניות ו mayo.

4. עוף באפלו עוטפת
לעולם לא תשוקו כנפיים עמוסות שומן הודות לעטיפת הטורטיה הזו, הממולאת בעוף בסגנון בופלו, בחלב ללא שומן, רצועות סלרי, גזר וקישואים.

5. לזניית רביולי
הכנה מוקדמת של לילה זה, מחזירה לזניה סופר-פשטנית זו לשלמות צנועה בארוחת הצהריים, עם רביולי גבינה, רוטב פסטה פטריות וגבינה.

6. סלט בוטנים
אין צורך לחמם את התבשיל הזה, שהוא שילוב מבורך של לינגוויני, כרוב, מלפפון, גזר, כוסברה ובצל ירוק קצוץ.

7. סלט פטריות בגריל
עם מרקם בשרני וטעם ארצי, פטריות פורטובלו מכינות סלט לבבי – אפילו טוב יותר כאשר הן מזווגות עם בייקון, חסה ובצל סגול ברוטב ויניגרט.

8. 2-for-1 טורקיה קציץ
זה קציץ בשר בסגנון רב מקסיקני צדדי עושה שתי ארוחות מגוונות, כל אחד טעים באותה מידה: לשרת לארוחת ערב עם ירקות מוקפצים, ואז מגלגלים אותו בטורטייה עם סלסה לארוחת צהריים.

9. גן בוריטוס
פשוט, מספק אפשרות גדולה עבור vegetarians, זה burrito מקפל יחד שעועית שחורה, תירס, עגבניות בסגנון צ ‘ילי ו Cheddar ב טורטיה קמח.

10. ביפי מק
לארוחת צהריים של יום שישי מפנק, נסו את תבשיל מקרוני מתובל, צ ‘ילי מתובל זה ארוז עם צ’ אק הקרקע, עגבניות, פטריות, גבינה וגבינות Cheddar.

תמונה