רחל rays seared red chard

הוסף צבע zest לטבלה שלך עם רייצ’ל ריי של חגיגי וטעים לקחת על הירוקים הקלאסיים

Cal / Serv:
69
תשואות:

6

זמן התכוננות:

0

שעות

5

דקות

זמן בישול:

0

שעות

6

דקות

זמן כולל:

0

שעות

9

דקות

רכיבים
2 כפות.
שמן זית
1
בצל אדום קטן
12 ג.
צ’רד אדום
מוסקט מוסקט
מלח גס ופלפל
2 כפות.
יין אדום או חומץ תפוחים
כיוונים
  1. מחממים שמן במחבת nonstick גדול מעל חום גבוה בינוני. מוסיפים בצל וזרקו 2 דקות. מוסיפים את הבשר בחבורות וממשיכים לזרוק כשהוא מתנדנד קלות. (אתה פשוט צרוב את זה – הירוקים צריכים להישאר פריך ופריך.) Wilting ו צורבת את כולם צריך לקחת לא יותר מ 3 עד 4 דקות.
  2. מתבלים בעונה עם מוסקט, מלח ופלפל, לפי הטעם. מקציפים מחבת עם קצת חומץ ומסירים מהחום. לזרוק מחבת לבשל את החומץ ומגישים את הירוקים חם.