תמונה

Iain Bagwell
Cal / Serv:
221
תשואות:

4

זמן התכוננות:

0

שעות

5

דקות

זמן כולל:

0

שעות

25

דקות

רכיבים
2 ג.
מים
1/2 כפית.
מלח
1 ג.
קינואה
1 כף.
שמן זית
1/2 c.
כל בצל קצוץ
2 כפית.
ג’ינג’ר מגוררת
1/2 c.
מיץ תפוזים
c.
קצוץ כוסברה
כיוונים
  1. מביאים מים 1/4 כפית מלח עד לרתיחה בסיר בינוני. הוסף קינואה; להפחית חום, לכסות ומבשלים 10 עד 15 דקות או עד מכרז; לנקז.
  2. בינתיים, שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום גבוה בינוני. מוסיפים בצל, פלפל, גזר, זנגביל ומלח הנותר. מבשלים, מערבבים לעיתים קרובות, 5 דקות או עד שהבצל רך.
  3. מערבבים קינואה מבושל, מיץ תפוזים כוסברה לתוך תערובת veggie עד לשלב טוב.