תמונה

קייט סירס

להפיק את המרב של סתיו עם צלחת זו קלויים של חזה עוף, סקווש butternut, תפוח גאלה ובצל סגול זה זרועים תערובת מתובלת מתובל של אבקת קארי, קינמון ומלח.

Cal / Serv:
463
תשואות:

4

זמן התכוננות:

0

שעות

10

דקות

זמן כולל:

0

שעות

45

דקות

רכיבים
4
חזה עוף
4 ג.
בוטנוט סקווש
1
בצל אדום גדול
1
תפוח גאלה גדול, קורד
4 כפית.
שמן זית
1 כף.
אבקת קארי
1 כפית.
כל קינמון ומלח כשר
לקשט: snives snipped או כוסברה קצוץ
כיוונים
  1. מקמו את התנור בתנור כדי לחלק את התנור לשלושה. מחממים תנור ל 450 מעלות צלזיוס. קו שני שרטט מחבתות אפייה בנייר כסף.
  2. מניחים את מחצית העוף, הירקות ופלחי התפוחים על כל מחבת. טפטוף 2 כפית שמן על כל אחד; לזרוק למעיל.
  3. בכוס קטנה, מערבבים אבקת קארי, קינמון ומלח; מפזרים באופן שווה על שתי המחבתות. לזרוק את המעיל.
  4. צולים 15 דקות; לזרוק ירקות ותפוח ולהפוך עוף. צולים 15 עד 20 דקות יותר עד עוף מבושל דרך וירקות הם רכים. מפזרים עם עירית או כוסברה אם תרצה.