תמונה

ג’ון אהר
Cal / Serv:
440
תשואות:

4

זמן התכוננות:

0

שעות

6

דקות

זמן כולל:

0

שעות

10

דקות

רכיבים
1 ק”ג.
עוף מכרזים
4 כפית.
שמן
1
שקית קפואה מערבבים תערובת ירקות ומטגנים
2
מיכל חום & משרת אטריות אורז עם רוטב שעועית שחורה
כיוונים
  1. חותכים עוף באלכסון לתוך פרוסות 1/4 אינץ ‘עבה.
  2. מחממים 2 כפית שמן במחבת nonstick גדול מעל חום גבוה בינוני.
  3. הוסף עוף; מערבבים ומטגנים 2 דקות או עד שהם מבושלים.
  4. הסר לצלחת הגשה.
  5. מחממים 2 כפית שמן במחבת אותו; מערבבים ירקות קפואים ומטגנים 2 דקות או עד מחומם דרך.
  6. הסר מחבת מהחום.
  7. מערבבים עוף מבושל, אטריות מנות רוטב.
  8. הפחת חום נמוך; לבשל, ​​מכוסה, 1 דקה או עד אטריות מחומם.
  9. מקשטים בצלים פרוסים.
  10. שונה לוקח: בעת הוספת רוטב, ומערבבים ב 1/2 כפית פתיתי פלפל אדום חם.
  11. תחליף ירקות האהוב עליך טרי טרי, כגון אפונה שלג, בוק צ’וי, פלפלים או פטריות.
  12. מערבבים ב 1/2 כפית מגורד כתום מגושם ממש לפני ההגשה העליון עם קשיו.