תמונה

קייט סירס / יום האישה

להיות מוכן קצת עשן בעת ​​הכנת המנה הזאת; זה נגרם על ידי בישול סלמון ללא שומן. אבל התוצאה בהחלט שווה את זה: פילה סלמון עטוף בקרום מתובל, מתובל להפליא.

Cal / Serv:
455
תשואות:

4

זמן התכוננות:

0

שעות

25

דקות

זמן כולל:

0

שעות

25

דקות

רכיבים
1 ג.
אורז לבן ארוז
8 אונקיות.
אננס טרי
1
jalapenos
1/2 c.
כוסברה טרייה
1 1/4 ליברות.
פילה סלמון נטול עור
2 כפות.
השחיית תערובת תבלינים או תיבול Cajun (ללא מלח נוסף)
כיוונים
  1. מבשלים את האורז לפי הוראות החבילה. מקציפים במזלג ומקפלים באננס, ג’לפינים וכוסברה.
  2. בינתיים, מחממים מחבת גדולה על חום בינוני. מעילים את שני הצדדים של הסלמון עם תערובת התבלינים ומבשלים, מכוסה, עד אטום בכל ו מושחרות, 3 עד 4 דקות לכל צד. מגישים עם האורז.