מתוק אפונה ריקוטה מורחים מתכון

מתוק pea ricotta spread

ג’ון קרניק

מחבר הספר הבכורה ביותר פם אנדרסון ושתי בנותיה לעשות מטבלים כדי ללעוס על בזמן שהם מבשלים את שאר הארוחה. מגישים את התפשטות זה עם ירקות לחתוך עבור חלופה carb נמוכה.

Cal / Serv:
93
תשואות:

2


כוסות

זמן התכוננות:

0

שעות

10

דקות

זמן כולל:

0

שעות

10

דקות

רכיבים
1
החבילה אפונה ירוקה קפואה
1/2 c.
גבינת ריקוטה חלקית
2
בצל ירוק
1/4 c.
פרמזן מגוררת
1 כף.
שמן זית
מלח כשר
פלפל
1/4 c.
פרוס דק מנטה טרי
צ ‘יפס פטה או בגט פרוס
כיוונים
  1. במעבד מזון, פירה אפונה, ריקוטה, בצל ירוק, פרמזן, שמן, 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל.
  2. מעבירים את תערובת אפונה לקערה ולקפל את המנטה. טפטוף עם שמן נוסף לפני ההגשה, אם תרצה, ומגישים עם הצ ‘יפס.

טיפים וטכניקות

Loading...