ביצה כריך

תמונה

קון פולוס

מוכן תוך 5 דקות – לא מחבת צורך!

תשואות:

2

זמן התכוננות:

0

שעות

5

דקות

זמן כולל:

0

שעות

5

דקות

רכיבים
2
ביצים גדולות
1 כף.
שמיר קצוץ דק
1 כף.
עוף קצוץ דק
מלח כשר
פלפל שחור
2
מאפינס אנגלי, קלוי
2
פרוסות צ’דר
1
שזיפים, פרוסות
כיוונים
  1. לפצח את הביצים לתוך כוס מדידה. מוסיפים את העשבים ואת קמצוץ כל מלח ופלפל ומזלג עם מזלג לשלב. מחלקים את תערובת בין 2 אונקי ramekins ומיקרוגל גבוה עד מבושל דרך (הם יעלו), 30 עד 45 שניות.
  2. למעלה כל מאפין אנגלית עם גבינה, עגבניה וביצה.

לפי סנדוויץ ‘ 325 CAL, 15.5 G FAT (7 GAT FAT), 214 MG CHOL, 507 MG SOD, 18 G PRO, 29 G CAR, 1 G FIBER

Loading...