אפרסק הטוב ביותר, גבינה כחולה, מתכון סלט אגוזי מלך – איך לעשות אפרסק, גבינה כחולה, סלט אגוז

אפרסק blue cheese and walnut salad

קון פולוס

סלט מטורף זה הוא הגדרת הקיץ.

Cal / Serv:
190
תשואות:

6


מנות

זמן כולל:

0

שעות

15

דקות

רכיבים
3 כפות.

שמן זית

3 כפות.

גרגרים דקיקים

2 כפות.

חומץ שרי

1 כפית.

פלפל שחור

1/4 כפית.

מלח

4

אפרסקים, לחתוך 1/2 אינץ ‘טריזים

1/3

אגוזי מלך קלויים, מרוסקים

3 גרם.

גבינה כחולה מתפוררת

1

חבורה גרגרנית

כיוונים
  1. בקערה גדולה, מקציפים יחד שמן זית, בצלצלות קצוצות דק, חומץ שרי, פלפל שחור ומלח.
  2. מקפלים באפרסקים, אגוזי מלך קלויים וגבינה כחולה מתפוררת. רק לפני ההגשה, לקפל בעדינות גרגר הנחלים העליון עם עירית נוספת אם תרצה.

למנה 190 קלוריות, 14.5 G FAT (4 G SATURATED), 5 G חלבון, 250 מ”ג סודיום, 11 G פחמימות, 2 G FIBER

עלות לשרת $ 1.52

Loading...