קארן אלפרט
Cal / Serv:
319
319
תשואות:
4
4
זמן התכוננות:
0
שעות
15
דקות
זמן כולל:
0
שעות
25
דקות
רכיבים
הלבשה
c.
חלבון קל
חלבון קל
1/4 c.
מיונז קל
מיונז קל
1 כף.
חומץ
חומץ
1 כפית.
חרדל דיז’ון
חרדל דיז’ון
סלט
תרסיס nonstick
1/4 c.
קמח תירס צהוב
קמח תירס צהוב
1/2 כפית.
פפריקה
פפריקה
1 ק”ג.
עוף מכרזים
עוף מכרזים
8 ג.
עלי חסה קרועים
עלי חסה קרועים
8 אונקיות.
סוכר אפונה
סוכר אפונה
2
עגבניות בינוניות
עגבניות בינוניות
1/2
בצל אדום קטן
בצל אדום קטן
כיוונים
- מרכיבים: תערובת.
- סלט: תנור חימום ל 450 מעלות. קו גיליון אפוי עם מסגרת נייר. מעיל נייר עם תרסיס nonstick.
- מערבבים קמח תירס ופפריקה על גליון נייר שעווה. עוף עוף עם קמח תירס, במקום על מחבת מוכן מעיל עם תרסיס nonstick.
- אופים 10 דקות או עד מבושל.
- לזרוק מרכיבים סלט בקערה גדולה; בראש כל מנה עם 2 כפות ההלבשה.