מתוק אפל חרדל מומתות מתכון עוף בגריל

מתוק apple and mustard marinated grilled chicken

רומולו ינס

מיץ תפוחים מתוק וגרגרי חרדל מלאים הם מזן ידידותי למזווה עוף.

Cal / Serv:
191
תשואות:

4

זמן התכוננות:

0

שעות

15

דקות

זמן כולל:

0

שעות

35

דקות

רכיבים
1/4 c.
חרדל שלם
1/4 c.
מיץ תפוחים
2 כפות.
חומץ
1/2 c.
קצוץ טרי פטרוזיליה עלים
4
חזה עוף חסר עור
מלח כשר
פלפל
כיוונים
  1. בקערה גדולה או שקית פלסטיק resealable, לשלב את החרדל, מיץ תפוחים, חומץ, פטרוזיליה. מוסיפים את שדי העוף ומשרים במשך 20 דקות.
  2. מוציאים את העוף מהמרינדה (משליכים את המרינדה). מתבלים עם 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל וגריל עד מבושל דרך או מדחס לקריאה מיידית מוכנס לתוך החלק העבה של השד נרשם 165 מעלות F, 4 עד 6 דקות לכל צד.
Loading...