טורטליני ו Lemony שלג אפונה מתכון – WomansDay.com

טורטליני and Lemony Snow Peas 30-Minute Meal

כריס קורט

זה פשוט, אחד הסיר פסטה מושלם עבור weeknights.

תחליף את זה

תת שאר ירקות אחרים בישול מהיר עבור אפונה שלג בצלחת זו או להשתמש בשילוב. נסה אפונה קפואה, שעועית ירוקה או תרד התינוק.

תשואות:

4


מנות

זמן התכוננות:

0

שעות

5

דקות

זמן כולל:

0

שעות

15

דקות

רכיבים
4 ג.
ירקות נתרן נמוך או מרק עוף
1 ק”ג.
טורטליני גבינה טרייה
6 גרם.
אפונה שלג, גזוז וחצוד באלכסון
2 כפות.
פסטו בזיליקום
קליפה מגוררת מלימון 1
1/4 c.
פרמזן מגוררת ועוד
כיוונים
  1. תביאו את המרק למבשלת במחבת גדולה. מוסיפים טורטליני ומבשלים עד למכרז בקושי, 4 עד 5 דקות, לכל
    הוראות החבילה.
  2. מוסיפים אפונה ומבשלים עד טורטליני
    אפונה שלג הם עדינים, 1-2 דקות. הסר מהחום
    ומערבבים פסטו, ואז בעדינות לזרוק עם ליסט zest
    ואת פרמזן. מגישים עם פרמזן נוסף, אם תרצה.

למנה 462 CAL, 14.5 G FAT (6 GAT FAT), 54 MG CHOL, 692 MG SOD, 24 G PRO, 61 G CAR, 4 G FIBER

Loading...