gingery grilled stone fruit and cucumber salad

קון פולוס

שזיפים חרוצים הם התשובה לסערות סלט הקיץ שלך.

Cal / Serv:
120
תשואות:

6


מנות

זמן כולל:

0

שעות

25

דקות

רכיבים
3 כפות.

שמן זית

1 כף.

חומץ אורז

1 כף.

ג’ינג’ר מגורד

1 כפית.

טרגון טרי קצוץ

1/2 כפית.

מלח

1

מלפפון נטול זרעים

1/2

בצל אדום קטן, פרוס דק

1 1/2 ק”ג.

שזיפים

כיוונים
  1. בקערה גדולה, מצפים יחד 2 כף שמן זית, חומץ אורז, זנגביל מגורד, טרגון קצר קצוץ ומלח.
  2. מוסיפים מלפפון נטול זרעים ובצל אדום פרוס וזורקים לשלב.
  3. חותכים שזיפים לתוך 1 אינץ ‘טריזים. לזרוק עם 1 כף שמן זית וגריל מעל בינוני עד גבוה חרוך, 2 דקות לכל צד. לזרוק בתערובת בצל מלפפון.

למנה 120 קלוריות, 7 G FAT (1 G SATURATED), 1 G חלבון, 160 מ”ג סודיום, 14 G פחמימות, 2 G FIBER

עלות לשרת 80 ¢