Cal / Serv:
654
תשואות:

4

זמן התכוננות:

0

שעות

3

דקות

זמן כולל:

0

שעות

11

דקות

רכיבים
1
פחית שעועית שחורה
1
יכול כולו תירס הקרנל
1
יכול צ’ילי בסגנון עגבניות מבושלות
4 גרם.
גבינת צ’דר
8
טורטיות קמח בוריטו
כיוונים
  1. תנור חימום עד 400 ° F. מערבבים שעועית, תירס, עגבניות וגבינה.
  2. כפית על טורטיות קמח, לקפל ואופים בתבנית אפייה רדודה 3 ליטר 8 דקות לחמם טורטיות גבינה להמיס.
  3. עם חסה וקרחות סלסלה בצד, בוריטוס אלה הם כמעט ארוחה מיידית.