אין הרבה לֹא לאהוב על אבוקדו עשירים בחומרים נוגדי חמצון. שמנים טבעיים מעניקה לו טעם מטוגן, בעוד תוכן חלבון גבוהה עושה את זה תחליף בשר מספק. הפוך אחד המתכונים האלה בפעם הבאה יש לך אחד בשלים על הידיים שלך כדי להיות בטוח לבדוק את אלה לב בריא ארוחת ערב רעיונות השראה מדי.
תירס מתוק לוקח על הטעם המרבי כאשר חרוך על הגריל, ואת טעמי הניגוד שלה יפה עם סטייק עשיר, מבושל לחלוטין.
קבל את המתכון.
נגיסה אחת מהכריך הירוק והבריא הזה, ותרגיש כאילו נמלטת לקליפורניה שטופת השמש.
קבל את המתכון.
אבוקדו הוא ארוז עם שומנים חד בלתי רוויים המסייעים להפחית דלקת יעזור לך להרגיש מלא יותר.
קבל את המתכון.
כוח באמצעות ימים עמוסים עם סלט תוססת זה מלא אבוקדו שמנת, שרימפס לבבי, תפוזים zesty.
קבל את המתכון.
עם קינואה, אבוקדו, ברוקולי, פלפלים, שרימפס ג’מבו, קערות קינואה אלה הם בריאים כפי שהם לבביים.
קבל את המתכון.
סלט זה הוכחה כי פרי ירוק זה הולך עם הכל – כולל המטבח בהשראה יוונית.
קבל את המתכון.
סלט טריים בסגנון סוקוטש עם סלט קיץ הוא השלמה המושלמת לסלמון מוקפץ.
קבל את המתכון.
צ’וריסו פיקנטי, ג’ליאפאנוס פרוס ועגבניות, מתבלים את התבשיל בסגנון המקסיקני..
קבל את המתכון.
תחשוב מחוץ לגואק ולנסות את זה אבוקדו ההלבשה במקום! אלה nachos הם עולות עם רוטב אבוקדו שמנת אתה יכול להשרות בבית בתוך פחות מ -10 דקות.
קבל את המתכון.
מעבר, עגבניות: סלסה chunky זה ארוז עם טעם, אבל אבוקדו שמנת מאזן את החום.
קבל את המתכון.
על גבי טורטיה פריך, אבוקדו ועוף לקבל בעיטה חדשה של פלפל חריף.
קבל את המתכון.
אבוקדו הוא לא רק נהדר guacamole – זה גם זוגות טוב עם אמנון מושחר מתכון זה.
קבל את המתכון.
מושלם עבור #MeatlessMondays, זה צבעוני, קערה צמחונית כולל פארו ארוז חלבון, חומוס, אבוקדו.
קבל את המתכון.
מגישים את הסלט הפשוט הזה לארוחת צהריים או לארוחת ערב קלה.
קבל את המתכון.
זה ביצים מקושקשות ארוחת בוקר, אשר מעוטרת עם אבוקדו שמנת, הוא מושלם כדי לאכול ב- the-go.
קבל את המתכון.
להפוך ארוחת בוקר (או ארוחת צהריים) לתוך חגיגה עם קערה זו ארוז חלבון עשוי עם אבוקדו, גרעיני חמניות, פלפלים, שעועית שחורה.
קבל את המתכון בבית משק בית טוב.
שני המאכלים האהובים עליך לבוא יחד זה יצירת שמנת להפתיע.
קבל את המתכון ב Delish.
שלך ללכת לסעודות הצהריים מקבל שדרוג גדול (ונכנס על מגמה טוסט אבוקדו מטורף) עם מתכון זה קל.
קבל את המתכון מ Delish.
מוסיפים קצת טעם לארוחת ערב השבוע שלך על ידי הוספת סלמון עם רוטב אבוקדו ליים שמנת.
קבל את המתכון מ Delish.
אנחנו מזיל ריר על אלה quedadillas אלה veggie טעון, אשר באים ארוז עם שעועית, בצל, אבוקדו, והרבה גבינה.
קבל את המתכון ב Gimme טעים.
פינטו שעועית להוסיף עוף כוח של חלבון למילוי זה, סלט טעים.
קבל את המתכון.
אין אוסף של מתכונים אבוקדו יהיה שלם ללא המתנה זו הקהל מהנה.
קבל את המתכון.
זה צלחת עוף טעים, קצת מתובל מקבל מחנק מן הטורטיות, ואת בהירות מן אבוקדו זרקו חסה.
קבל את המתכון.
הוספת אבוקדו ועוף זה שילוב איטלקי קלאסי עושה את זה ראוי לנסות ארוחה משפחתית חדשה.
קבל את המתכון בבית בישול קלאסי.
אבוקדו מלאים סלט סרטני, לימוני וססגוני.
קבל את המתכון.
אלה ארוזים עם ירקות שלך חיוני, ניחשתם, אבוקדו.
קבל את המתכון ב פרספקטיבה מתובל.
זה סופר מהיר וטעים לקחת על מאכל לטיני מסורתי מקבל טעם מעושן נהדר אבקת צ ‘ילי אנצ’ו.
קבל את המתכון.
ארוחה זו טעונה לגמרי יש את כל זה – שרימפס בגריל, אבוקדו, תירס טרי על קלח.
קבל את המתכון.
מנה טעימה זו מתמזגת בין המטבח הסיני, היפני והלטיני.
קבל את המתכון ב משק בית טוב.
אלה enchiladas לבבי הם למעשה סופר קל לעשות, שכן הם קוראים לחנות קנו בחנות כמו עוף rotisserie, תירס משומר, גבינה מראש מגורד.
קבל את המתכון.
